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¿Quién dice que hay que esperar al día de San Valentín para demostrar el amor a alguien (incluido tú mismo)? ¿Y qué mejor manera de introducir el concepto de amor propio a los niños que a través de una clase de yoga? En cualquier marco de tiempo que tengas, puedes incorporar un tema de amor propio (y...
Una cosa que decimos con bastante frecuencia en nuestra casa es "¿En qué equipo estás?" Esta pregunta se hace en momentos de disputas, pero también de descontento general. La respuesta correcta es "Estoy en el equipo Ruggieri". Tenemos equipos en todos los ámbitos de nuestra vida: familia, amigos, deportes,...
¡NAMASTÉ! Cuando tomé mi formación como profesora de Yoga para niños con Kidding Around Yoga, los divertidos y enérgicos saludos al sargento (su versión de los saludos al sol) se convirtieron rápidamente en una parte favorita del plan de estudios. Y luego asistí a mi primer fin de semana de yoga de 200 horas...
Estoy seguro de que ahora casi todo el mundo ha oído hablar del yoga de la risa, especialmente si perteneces a la comunidad de atención plena. Exploremos dónde, cuándo, por qué y cómo surgió esto. Una búsqueda en la World Wide Web apunta al Dr. Madan Kataria como el creador de un club de la risa en...
GK Chesterton escribió: “Yo mantendría que el agradecimiento es la forma más elevada de pensamiento, y que la gratitud es la felicidad duplicada por el asombro”. Preguntarse. ¿Cuándo perdimos nuestro asombro ante el mundo que nos rodea? ¿Estaría de acuerdo en que vivimos en una época en la que gran parte de lo que debería celebrarse...
Si alguna vez ha experimentado confusión o preocupación por parte de un padre sobre el yoga como actividad religiosa, entonces espero que esta discusión lo ayude. Además, algunos de ustedes pueden estar trabajando en propuestas para clubes de yoga en escuelas públicas donde también puede surgir esta pregunta. No veo...
La autorregulación es una herramienta que a menudo se pasa por alto, pero que se puede enseñar, que podemos proporcionar a los pequeños en nuestras vidas. Honestamente, siento que solo ha sido mi exposición al yoga en la edad adulta lo que realmente me ha ayudado a desarrollar la capacidad de calmarme, pensar en mis...
You Are Special de Max Lucado es un libro increíble, uno a tener en cuenta para compartir en una clase de yoga. Creo que resonará salvajemente con tus pequeños yoguis. Si no ha leído este libro, aquí hay un breve resumen de Enseñar filosofía a los niños... En un pueblo, hay...
¡El Día de Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina! Prepárate para comer, mira los desfiles en la televisión y come un poco más. Este año, ¿por qué no comenzar sus festividades con una sesión de yoga dirigida por niños centrada en el concepto de agradecimiento o agradecimiento? Directamente ligado a...
El ideal del yoga del desapego... ¿Puedes siquiera imaginar cómo abordarías este concepto en una clase de yoga para niños? El desapego se llama aparigraha en Los Yoga Sutras (digamos que 3 veces rápido). Es el quinto Yama, también conocido como código de autocontrol. Este código incluye ser...
Nuestra familia hizo un viaje rápido de campamento al Parque Estatal Mueller cerca de Colorado Springs, CO este julio. Tenemos un remolque de viaje, por lo que era más como glamping si soy honesto. Aproximadamente a la mitad de nuestro corto viaje, noté que estábamos practicando algunos conceptos de yoga. Déjame...
Hablemos de la importancia de las afirmaciones y de repetir esas afirmaciones: un mantra. Hablemos de las diversas formas de afirmaciones y cómo enseñarlas en una clase de yoga para niños. Podemos hacer esto, podemos hacer esto, podemos hacer esto. Me gustaría empezar esto...
He estado tratando de hacer una lluvia de ideas en una clase sobre cómo reducir la velocidad; ralentizar a nuestros hijos, darles permiso para respirar profundamente y tomarse su tiempo. ¿Por qué he estado tratando de hacer esto? Bueno, por un lado, estoy exhausto de tratar de hacer demasiado en un momento dado con mi...
Quería escribir sobre el camino del yoga que llamamos karma en profundidad y con ideas para tu clase. Inicialmente, mi punto de partida iba a abordar cómo el mundo moderno ha reemplazado la idea de servidumbre originalmente prevista por la religión hindú con una simplificación...
Hemos estado experimentando algunos problemas de amabilidad en nuestra casa recientemente entre los hermanos. Aparentemente, la escuela primaria al otro lado de la calle, donde asisten nuestros hijos, también ha experimentado algunos problemas de amabilidad en toda la escuela. Nuestro correo electrónico semanal de la escuela...
¡Mira en tu tiempo libre!
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