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Marcha consciente

Marcha consciente

Todos hemos oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación, pero ¿cómo empezamos, especialmente con los niños? ¡Kidding Around Yoga está aquí para ayudar! Hemos creado este CALENDARIO DE MEDITACIÓN de 30 días para brindarle a usted y a su familia (o al aula de su escuela) una meditación diaria...

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5 juegos para mejorar la coordinación

La coordinación puede ser complicada, ¡incluso para algunos adultos! Todos conocemos, y tal vez lo éramos, a ese niño que simplemente no tiene coordinación o es torpe. Sin embargo, la coordinación es algo que podemos construir como un niño pequeño y mejorar a lo largo de la vida. Los juegos de construcción de coordinación pueden ser muy divertidos...

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Putt-Putt de Pranayama en toda regla

Putt-Putt de Pranayama en toda regla

Crecí amando el golf en miniatura. Mis abuelos han tenido una casa rodante en Alleghany Mountain Resort en Rainbow Lake desde que mi madre y sus hermanos y hermana eran lo suficientemente jóvenes como para disfrutar del aire fresco y los espacios abiertos. Gran parte del tiempo libre del verano lo pasaba con tías,...

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¡Jugar a la pelota!

Dirigir una clase de yoga para niños divertida y enfocada puede ser una tarea fácil si simplemente usa una pelota. Una pelota de la vieja escuela, de fácil acceso y siempre popular. Una colección de pelotas de varios tamaños puede crear una colección de juegos y actividades basados ​​en yoga listos para jugar en muy poco tiempo...

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Celebración de yoga del equinoccio de primavera

Celebración de yoga del equinoccio de primavera

¿Has notado que los narcisos tienen su aspecto mantecoso? ¿O las mamás pájaros ya sentadas en sus nidos? ¿Quizás el primer brote que brota en la rama? Estos signos de primavera anuncian el equinoccio de primavera en el hemisferio norte. Este año, el Equinoccio de Primavera...

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Mala Beads y Meditación para la Familia

Las sartas de cuentas utilizadas durante la oración o la meditación son una tradición antigua e internacional. De hecho, la palabra "perla" en realidad significa "oración" en inglés medio. El catolicismo usa cuentas de rosario, el Islam usa cuentas Subha y Tasbih, y el budismo y el hinduismo usan Mala...

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Carrera de obstáculos de invierno

El invierno definitivamente está aquí. Dado que anteriormente hice una clase de carrera de obstáculos de Halloween que mis alumnos adoraban, pensé que una carrera de obstáculos de invierno también sería divertida. ¡Y fue! Fue desafiante, imaginativo y relevante para el yoga. Estas son mis ideas favoritas para un...

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