Uno de mis temas favoritos para una clase de Yoga para niños es el de las mascotas. Es un tema fácil de relacionar con muchas poses ya incorporadas. ¡Agregue un poco de música y algunas bromas, y tendrá una excelente clase de yoga para niños! ¿Qué tipo de mascota?: Comience hablando de una mascota que...
Marcha consciente
Todos hemos oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación, pero ¿cómo empezamos, especialmente con los niños? ¡Kidding Around Yoga está aquí para ayudar! Hemos creado este CALENDARIO DE MEDITACIÓN de 30 días para brindarle a usted y a su familia (o al aula de su escuela) una meditación diaria...
Crear una caja de calma
¡Crear una caja de calma es una actividad divertida y práctica para probar en casa con sus propios hijos, en su salón de clases o en su próxima clase de yoga para niños! Hacer una caja de calma es probablemente un proyecto a largo plazo. Cuanto más aprendimos sobre cómo calmarnos, más...
La importancia del descanso
El otro día, todos mis alumnos en la clase de yoga estaban tirados, tirados y tirados en el suelo. Se las habían arreglado para entrar en el estudio, quitarse los zapatos, desenrollar las colchonetas y colapsar. Era como fichas de dominó. Uno de ellos en el suelo dio el resto...
Autocuidado para personas ocupadas
"Cuidado personal" es quizás una palabra de moda tan grande como "atención plena" en estos días, y por una buena razón: ¡la necesitamos! Como profesores de yoga, a menudo nos metemos en el negocio de la enseñanza porque nos preocupamos por otras personas, a veces hasta el punto de olvidarnos de nuestras propias necesidades. YO...
Yoga Splash
¿Quieres un nuevo desafío para ti y tus jóvenes yoguis? ¡Trate de mover su práctica de yoga para niños fuera de la colchoneta y dentro de una piscina! ¡Aquí hay algunas ideas fáciles de juegos y actividades para causar sensación! Cannonball: Asigne una pose y haga que cada niño salte a la piscina en...
5 juegos para mejorar la coordinación
La coordinación puede ser complicada, ¡incluso para algunos adultos! Todos conocemos, y tal vez lo éramos, a ese niño que simplemente no tiene coordinación o es torpe. Sin embargo, la coordinación es algo que podemos construir como un niño pequeño y mejorar a lo largo de la vida. Los juegos de construcción de coordinación pueden ser muy divertidos...
Putt-Putt de Pranayama en toda regla
Crecí amando el golf en miniatura. Mis abuelos han tenido una casa rodante en Alleghany Mountain Resort en Rainbow Lake desde que mi madre y sus hermanos y hermana eran lo suficientemente jóvenes como para disfrutar del aire fresco y los espacios abiertos. Gran parte del tiempo libre del verano lo pasaba con tías,...
¡Jugar a la pelota!
Dirigir una clase de yoga para niños divertida y enfocada puede ser una tarea fácil si simplemente usa una pelota. Una pelota de la vieja escuela, de fácil acceso y siempre popular. Una colección de pelotas de varios tamaños puede crear una colección de juegos y actividades basados en yoga listos para jugar en muy poco tiempo...
Todos los juegos son juegos de yoga
¡Los juegos son algo que a todos los niños, sin importar la edad, les encanta! Puedes ver a los niños relajarse por completo y los niños mayores perder sus inhibiciones en un juego realmente bueno. Ya hay muchos juegos de yoga que puedes jugar con niños. Sin embargo, si quieres encontrar algunos...
Celebración de yoga del equinoccio de primavera
¿Has notado que los narcisos tienen su aspecto mantecoso? ¿O las mamás pájaros ya sentadas en sus nidos? ¿Quizás el primer brote que brota en la rama? Estos signos de primavera anuncian el equinoccio de primavera en el hemisferio norte. Este año, el Equinoccio de Primavera...
Mala Beads y Meditación para la Familia
Las sartas de cuentas utilizadas durante la oración o la meditación son una tradición antigua e internacional. De hecho, la palabra "perla" en realidad significa "oración" en inglés medio. El catolicismo usa cuentas de rosario, el Islam usa cuentas Subha y Tasbih, y el budismo y el hinduismo usan Mala...
Yoga con Bebé
¡Comenzar una práctica de yoga una vez que el bebé está aquí puede ser complicado! ¿Cómo puedes mantener tu rutina cuando todo tu mundo ha cambiado? ¡Es difícil, pero aquí hay algunos consejos que he aprendido en el camino! Espacio propio Me encanta el concepto de que un bebé tenga su propio yoga...
Carrera de obstáculos de invierno
El invierno definitivamente está aquí. Dado que anteriormente hice una clase de carrera de obstáculos de Halloween que mis alumnos adoraban, pensé que una carrera de obstáculos de invierno también sería divertida. ¡Y fue! Fue desafiante, imaginativo y relevante para el yoga. Estas son mis ideas favoritas para un...
El invierno y el elemento tierra
¿Qué es el elemento tierra? Ya sea que la marmota vea o no su sombra este año, el invierno está vivo y bien. Los días todavía son algo cortos y todavía tenemos semanas antes de la primavera y meses antes del verano. El invierno todavía está aquí en el hemisferio norte, y es un...