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A casi todos los niños pequeños les encanta imitar los sonidos y el comportamiento de los animales. Afortunadamente, hay tantas posturas de yoga con nombres de animales que crear canciones e historias sobre animales es fácil. Decidí intentar incorporar sonidos de animales en un saludo al sol y se me ocurrió...
¡Los juegos son algo que a todos los niños, sin importar la edad, les encanta! Puedes ver a los niños relajarse por completo y los niños mayores perder sus inhibiciones en un juego realmente bueno. Ya hay muchos juegos de yoga que puedes jugar con niños. Sin embargo, si quieres encontrar algunos...
Cada pequeña célula de mi cuerpo está feliz... ¡Manejo del estrés para niños y adultos también! Al escuchar algunas de nuestras canciones originales de Kidding Around Yoga (KAY), la gente suele preguntarme cuál de nuestras 50 canciones KAY es mi favorita. “Bueno”… digo, emocionada de compartir el amor,…
Admítalo: hay días en que sus hijos están locos de energía. Tal vez han estado atrapados adentro, escondiéndose del mal tiempo. O bien, pasaron todo el día escolar teniendo que quedarse quietos. ¡Y todo lo que quieres que hagan es calmarse antes de que destruyan tu casa! Aprovechar...
¡NAMASTÉ! Cuando tomé mi formación como profesora de Yoga para niños con Kidding Around Yoga, los divertidos y enérgicos saludos al sargento (su versión de los saludos al sol) se convirtieron rápidamente en una parte favorita del plan de estudios. Y luego asistí a mi primer fin de semana de yoga de 200 horas...
Después de enseñar yoga en una escuela pública, me pidieron que integrara STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas) en el plan de estudios de mi escuela. Estaba emocionado por el desafío e interesado en cómo los niños interactuarían con las lecciones. Después de planificar mi...
La primera vez que su hijo despliega su colchoneta en una clase de yoga, está expuesto a muchas palabras nuevas, lo que en realidad no debería sorprenderle. La práctica del yoga es de la antigüedad, para muchos de nosotros es de una cultura extranjera y utiliza un lenguaje desconocido...
Cuando mis dos hijos eran pequeños, nada les gustaba más que “ayudarme” a hacer las tareas de la casa. Por supuesto, para ellos, las tareas incluían sacar todos los libros de los estantes, golpear ollas y esconderse debajo de la cesta de la ropa. Como dice el dicho, "Si no puedes vencer...
Todos hemos escuchado el viejo dicho: "La risa es la mejor medicina". Resulta que no es solo un cuento de viejas. ¡Los científicos han descubierto que la risa tiene exactamente el efecto opuesto en el cuerpo y la mente que el estrés! Cuando te ríes: Bajas un 6% la presión arterial (entre risas...
¡Naves a la vista! La postura del barco (navasana) es una postura de yoga simple, pero desafiante, que desarrolla la fuerza abdominal, de la cadera y de la parte inferior de la columna. Practicar Boat Pose también mejora la digestión, estimula la tiroides y ayuda en la función renal, prostática e intestinal. Además para...
El autor de nuestro blog de hoy es Kaden, un yogui de 11 años. Ya sea física o mentalmente, hacer yoga puede hacer que usted y los miembros de su familia sean fuertes y saludables. Cuando mi madre empezó a hacer yoga, yo practicaba deportes como fútbol y fútbol. Poco a poco fui aumentando en estos...
¡Tuvimos una gran mañana! Aunque me esfuerzo por que cada mañana sea genial, en realidad no sucede. ¡Pero esta mañana fue genial! ¿Alguna idea de por qué? El DVD de Kidding Around Yoga hizo que nuestra mañana fuera genial. Y no solo la mañana, sino que Lily (mi hija de 7 años) dijo que cantó "Every...
Kids' Yoga está lleno de actividades divertidas y entretenidas y excelentes herramientas que brindan control del estrés para los niños. Los juegos de yoga, las posturas y la meditación son siempre parte de una clase de yoga para niños; estas actividades tienen muchos beneficios y son útiles para los niños, pero hay...
¡Mira en tu tiempo libre!
¡Mira en tu tiempo libre!
