استخدم الرمز BLOOM عند الخروج 
هل سمعت قصة فيرابهادرا؟ Virabhadrasana هو الاسم السنسكريتي لـ Warrior Pose. أحكي هذه القصة للأطفال في كثير من الأحيان في صفي اليوجا. إنها قصة شيفا وشاكتي. هناك بعض الاختلافات التي صادفتها ، لكن لسبب أو لآخر شاكتي ...
حكمة المحارب
اقرأ المزيد
هز ذيلك مع الكلب المتجه للأسفل
الكلب المتجه للأسفل (Adho Mukha Svanasana) هو وضع رائع لمحاذاة كل شيء على طول الجانب الخلفي من الجسم. إنها وضعي الشخصي "آآآه" الذي يتم القيام به يوميًا. تقوم هذه الوضعية بواجب مزدوج باستخدام كل من الذراعين والساقين لتمديد العمود الفقري والوركين وأوتار الركبة والعجول ...
تعليم الأطفال الاسترخاء
"ما هو وقت النوم؟ هل حان وقت النوم بعد؟ " يسألني طفل واحد على الأقل هذا السؤال في كل حصة يوجا! Savasana هي جزء خاص من اليوجا يحبها الأطفال! يمكنهم التخلي عن كل مخاوفهم وأن يكونوا كذلك. حصص اليوجا هي الأوقات النادرة في اليوم التي يتعين على بعض الأطفال ...
اليوغا يوم ممطر
لكل من الأطفال والبالغين ، يمكن أن تساعدنا ممارسة اليوجا على تقدير الطبيعة - والطقس جزء من الطبيعة التي يختبرها الأطفال سواء كانوا يعيشون في المدينة أو في منطقة ريفية. لقد كنت أفكر في هذا لأن المطر الذي طال انتظاره قد غمر كاليفورنيا مؤخرًا ...
شانا يوجا توفا! عام جديد يوجا سعيد!
روش هاشانا هي السنة اليهودية الجديدة وهناك العديد من الطرق الرائعة لإدراج تقاليد العطلات في ممارسة اليوغا لأطفالك. تشمل معظم الأعياد اليهودية الطقوس والأطعمة التقليدية. يستمتع الأطفال بتناول الشله (خبز بيض مضفر) ، وشرب عصير العنب ، ...
قصة يوجا الأقفال والمفاتيح
هنا في Kidding Around Yoga (KAY) ، نعلم الأشخاص العاديين وأولياء الأمور والمدرسين ومدربي اليوغا على حد سواء كيفية مشاركة اليوغا وإدارة الإجهاد مع الأطفال. إحدى الطرق المفضلة لدينا لتدريس الموضوعات ، والعديد من المواقف وفلسفة اليوجا (كما تفعل هذه القصة) هي ...
الوطن هو حيث القلب
والداي بريطانيان ، ولدت في كندا ، ثم قضينا بضع سنوات في كليفلاند. ذهبت إلى الكلية في مونتانا ، وقضيت فصلين دراسيين في هيوستن ، وأعيش حاليًا وأعمل كمدرس ابتدائي ومعلم KAY ومدرب في تامبا. لكن أين أسمي "الوطن"؟ ...
اليوم هو يوم الأرض!
حقًا أفضل شيء يمكنك تعليمه لطلابك هو أن يوم الأرض هو كل يوم. نحاول إعادة التدوير قدر الإمكان في منزلي. ولكن مع 4 أطفال و 3 كلاب وأطنان من الشركات والتجمعات ، لا يصل الأمر دائمًا إلى المستوى الذي أرغب فيه. أعتقد دائمًا أنني ...
