هنا في Kidding Around Yoga (KAY) ، نعلم الأشخاص العاديين وأولياء الأمور والمدرسين ومدربي اليوغا على حد سواء كيفية مشاركة اليوغا وإدارة الإجهاد مع الأطفال. إحدى الطرق المفضلة لدينا لتدريس الموضوعات ، والعديد من المواقف ، وفلسفة اليوجا (كما تفعل هذه القصة) هي من خلال تمثيل قصص اليوغا التي كتبها أنفسنا أو مدرسو KAY الآخرين الذين شاركوها في أحد منتدياتنا. عندما تقرأ هذه القصة ، ستجد الأوضاع بأحرف كبيرة. تم تغيير بعض الأسماء قليلاً لتناسب القصة. يمكنك العثور على صور وتفسيرات لكيفية القيام بالطرح على موقعنا صفحة أسانا أو من خلال زيارة معرض صور يوجا جورنال الواسع.
هل يعجبك ما تقرأه أو تراه على موقعنا وتعتقد أنه يمكنك القيام بذلك أيضًا؟ تحقق من قائمة التدريبات في جميع أنحاء العالم (والآن تدريب عبر الأنترنات)!
نأمل أن تستمتع بقصة اليوغا هذه التي كتبها معلمنا KAY ، Mandee Morris. اليوجا سوترا حول "The Four Locks and Keys" يمكن العثور عليها في يوجا سوترا باتانجالي ، الكتاب الأول ، سوترا 33. تقول هذا:
"من خلال تنمية مواقف الود تجاه السعيد ، والرحمة تجاه التعيس ، والبهجة بالفضيلة ، وتجاهل الأشرار ، يحتفظ العقل بهدوئه غير المضطرب."
ذات مرة ، كان هناك Happy GODDESS كان لديه صخرة جلوس خاصة ، تقع بجوار بحيرة حيث غالبًا ما كانت تحب الذهاب لركوب الخيل في كانويها الأرجواني. في بعض الأيام ، كانت تحب قراءة كتابها الذي كتبه يوغي رائع اسمه باتنجالي بجانب البحيرة. أثناء القراءة ، تعلمت أن السعادة تأتي عندما تستخدم مفتاح الود لفتحها. لم تكن صديقة لعائلتها والناس في مجتمعها فحسب ، بل كانت صديقة أيضًا للطيور (الطيور المختارة هنا) ، والأشجار ، والزهور (التنفس العميق) ، والأسماك.
ذات يوم كانت تتأمل على الصخرة عندما عضت سلحفاة غير سعيدة إصبع قدمها! بدأت تعوي من الألم والقفز لأعلى ولأسفل مثل قرد مجنون. تذكرت الكلمات الحكيمة من كتابها ، فتحت قفل السلحفاة التعيسة باستخدام مفتاح التعاطف. أدركت أنه يجب أن يكون جائعًا لأنه كان يعتقد أن إصبع قدمها كان وجبة خفيفة ، قررت أن مشاركة غداءها من SOUP و SANDWICH و PRETZELS سيكون وسيلة جيدة لإظهار التعاطف.
في وقت لاحق من ذلك اليوم بينما كانت بالخارج مرتدية كانويها الأرجواني ، رأت هيرون زرقاء وغرابًا جالسين على كرسي يتناولان الشاي في طاولة على الشاطئ. كانت والدتها تعلمها دائمًا أن تكون صادقة وفاضلة ، لذلك اقتربت من العصفورين السخيفين بموقف مبهج وطلبت الانضمام لتناول الشاي. ركض CAT اللئيم والكلب المشاكس بالطرق على طاولتهم! ثم جاء النسر الأم مع خمسة أطفال. لن تخمن أبدًا ما كانوا يرتدون - حفاضات (لقد كان أمرًا سخيفًا للغاية أن نشهده)! تمكن كل من HERON و CROW و GODDESS من إنهاء شايهم باستخدام مفتاح تجاهل CAT و DOG و EAGLE Mommy وجميع الأطفال الخمسة. بعد كل هذا النشاط ، كانت الآلهة متعبة للغاية ، وذهبت ووضعت في قماشها الأرجواني وذهبت إلى الحديقة السرية ...
