خصم 35% على الدورات عبر الإنترنت

؟؟؟؟ استخدم الرمز BLOOM عند الخروج ؟؟؟؟

- الفئة -

موسيقى كاي

تحية صوت الحيوان

يحب أي طفل صغير تقريبًا تقليد أصوات الحيوانات وسلوكها. لحسن الحظ ، هناك العديد من مواقف اليوجا بأسماء حيوانات مما يجعل إنشاء الأغاني والقصص عن الحيوانات أمرًا سهلاً! قررت أن أحاول دمج أصوات الحيوانات في تحية الشمس وتوصلت إلى ...

اقرأ المزيد
السلام يبدأ بأصابعي؟

السلام يبدأ بأصابعي؟

لنبدأ العام الجديد مع السلام! اعتقدت أنني سأشارك قليلاً في العلم وراء الشعور بالسلام. يحتوي برنامج تدريب معلمي اليوغا الدولي ، Kidding Around Yoga ، على شعار يعلمونه كل معلم وطفل يختبر برنامجهم: السلام ...

اقرأ المزيد
أربع ممارسات يوجا لتعليم الامتنان

أربع ممارسات يوجا لتعليم الامتنان

كل واحد منا يتعرض للقصف بالإعلانات ، ويتم الضغط علينا لجمع المزيد دائمًا ، ونادرًا ما نشعر بالرضا بمجرد الشعور بالرضا. هذا ينطبق بشكل خاص على أطفالنا ، حيث قد لا يكون لديهم القدرة على تصفية الرسائل المادية ؛ بدلاً من ذلك ، "حاجتهم" ...

اقرأ المزيد
5 عادات من أجل السعادة

5 عادات من أجل السعادة

بادئ ذي بدء ، ما مدى روعة المسمى الوظيفي "باحث السعادة"؟ من الواضح أنها مهنة حقيقية وشون أكور مجرد باحث في السعادة من جامعة هارفارد ومؤلف كتاب The Happiness Advantage. حديثه في TedTalk عن السعادة والنجاح هو واحد من ...

اقرأ المزيد
اليوغا التكيفية للأطفال

اليوغا التكيفية للأطفال

يحتاج الأطفال في جميع أنحاء العالم إلى نفس الأشياء للازدهار: الطعام ، والملبس ، والمأوى ، والثقة ، والأمن ، والشعور بالهدوء. ومع ذلك ، لا يمكن لطفلين تلقي هذه الضروريات بنفس الطريقة. يزدهر بعض الأطفال بشكل روتيني بينما يتوق آخرون إلى التنوع. طفل واحد...

اقرأ المزيد

حافظ على حذائك!

أنا أول من أعترف بذلك - أحد الأجزاء المفضلة لدي في تعليم اليوغا للأطفال والكبار هو أن أخلع حذائي وأن أكون حافي القدمين! إنه ليس فقط أكثر راحة ، ولكن عدم ارتداء الحذاء مفيد لك أيضًا! يمكنك التحكم بشكل أفضل في وضع قدمك ، ...

اقرأ المزيد

يوجا لقدميك

هل تعلم أن أقدامنا بها 26 عظمة و 25 مفصل؟ ناهيك عن أن لديهم أيضًا أكثر من 20 عضلة وأوتارًا. القدم هي أساس العديد من أوضاع اليوجا. من المنطقي أن نركز عليهم. وفقًا لأحد خبراء اليوغا ، نعلم أهمية صحة القدمين ...

اقرأ المزيد

كل خلية صغيرة في جسدي سعيدة

كل خلية صغيرة في جسدي سعيدة ... إدارة الإجهاد للأطفال والكبار أيضًا! عند سماع بعض أغانينا الأصلية من Kidding Around Yoga (KAY) ، يسألني الناس كثيرًا أي من أغانينا الخمسين KAY هي المفضلة لدي. "حسنًا" ... أقول ، متحمس لمشاركة الحب ، ...

اقرأ المزيد

الأرنب هوب! يوجا عيد الفصح متعة للعائلة

حان وقت عيد الفصح لعيد الفصح يوغي الأرنب! تمامًا كما هو رائع للأطفال مثل القديس نيك الجيد ، يترك أرنب عيد الفصح أفضل وأروع الحلي والانطباعات. حتى أن الأرنب معروف بظهوره في دروس اليوغا حول هذه الأجزاء! الأطفال...

اقرأ المزيد
يوجا تجمع الأجيال معًا

يوجا تجمع الأجيال معًا

معظم اليهود يعرفون النغمة "Hava Nagila". إذا كنت لا تتذكر الكلمات ، فستتذكر بالتأكيد إيقاع الأغنية. وإذا لم تكن يهوديًا ، فسوف تلتقطها بسرعة حقًا! قدم تمزح حول اليوجا دورة يوجا مبهجة لأغنية اليوغا ...

اقرأ المزيد

ألعاب كلاسيكية مع تطور يوجا

فكر في العودة إلى أيام العطلة الجيدة و PE عندما كنت طفلاً. هل تتذكر لعب الألعاب الكلاسيكية مثل Hopscotch أو Duck Duck Goose أو Freeze Tag مع أفضل أصدقائك؟ هناك سبب لاستمرار ممارسة الألعاب الكلاسيكية حتى يومنا هذا - فهي ممتعة! فلماذا إعادة اختراع ...

اقرأ المزيد

اليوغا مع الجدة (أو الجدة الكبرى!)

بغض النظر عن عمرك أو خفة حركتك أو خلفيتك الروحية ، يمكن للجميع الاستفادة من ممارسة اليوجا. يتعلم الأطفال التنظيم الذاتي ، وكيفية الاستماع إلى أجسادهم ، والنمو في القوة والثقة والمرونة. لكبار السن ، تساعد دروس اليوغا في تحسين ...

اقرأ المزيد

الابتسامة الداخلية

قال أحد معلمي الأيورفيدا ذات مرة: "المرض هو نتيجة فقدان الابتسامة الداخلية." ما هي الابتسامة الداخلية؟ أين هي بالضبط؟ وإذا كانت مهمة جدًا للصحة ، فكيف نفعل ذلك؟ كيف نحافظ على ابتسامتنا الداخلية ، حتى عندما لا يكون عالمنا الخارجي ...

اقرأ المزيد

موسيقى سحرية

عندما كان عمري حوالي عامين ، بدأت أمي في ممارسة اليوجا معي. كانت تشاهد برنامج يوغا على التلفزيون وستعلمني الوضعيات وسنصدر أصوات الحيوانات أثناء لعبنا. أتذكر هذا بالفعل وسأحمله معي لبقية حياتي ، لأنه ...

اقرأ المزيد

الشتاء وعنصر الأرض

ما هو عنصر الأرض؟ سواء رأى جرذ الأرض ظله هذا العام أم لا ، فإن الشتاء حي وبصحة جيدة. لا تزال الأيام قصيرة نوعا ما ولا يزال أمامنا أسابيع قبل الربيع وشهور قبل الصيف. لا يزال الشتاء هنا في نصف الكرة الشمالي ، وهو ...

اقرأ المزيد
تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!