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PE. 59|Transições Conscientes: Parte 1 A Primeira Experiência Escolar A mudança é difícil, independentemente da idade, mas as crianças lutam especialmente com as transições. Especialmente os grandes gostam de ir para a pré-escola pela primeira vez. Eles podem estar deixando você pela primeira vez...
PE. 58|Um processo de escrita consciente com a autora Laura Bean Laura Bean, especialista em redação, consultora de bem-estar educacional e criadora do currículo Write to the Core, que integra aprendizado socioemocional com leitura e escrita, junta-se a Kristi e Kelly neste...
PE. 57|Uma Carreira Divertido e Recompensa: O Negócio de Yoga para Crianças Os trabalhos podem ser divertidos e gratificantes. Como nós sabemos? Porque ensinamos yoga para crianças! No episódio desta semana de Mindful Conversations with KAY, Kelly e Kristi discutem o negócio de ioga para crianças e seus...
PE. 56|Explorando o Mindfulness com a autora Maria Moore A felicidade parece e se sente diferente para cada pessoa, mas a forma como a alcançamos costuma ser bastante semelhante: por meio de uma conexão profunda com nós mesmos. Maria Castelluci Moore, empresária, escritora e mãe de 4 filhos, junta-se a Kristi...
PE. 55|Construindo a autoconfiança por meio do yoga e da atenção plena Confiança e autoestima são conceitos importantes para as crianças incorporarem porque as ajudam a se sentirem bem consigo mesmas e lhes dão o poder de acreditar em suas próprias habilidades. Quando as crianças têm uma alimentação saudável...
PE. 54|Pensamento flexível: uma habilidade de vida para todas as idades Imagine o seguinte: você planejou comprar uma pizza para o jantar, mas quando chega ao restaurante, percebe que ele fecha às segundas-feiras. Como adulto, você pode pensar em algumas soluções, mas agora imagine que você tem 5 anos...
PE. 53 | Maneiras divertidas de usar cartões de ioga A melhor e mais útil ferramenta para ensinar ioga para crianças? Um bom conjunto de cartões de pose de ioga física com imagens ou desenhos de crianças praticando ioga. Os cartões de ioga são divertidos e acessíveis para todas as idades. Neste episódio, de Mindful Conversation with...
PE. 52 | Uma conversa com a autora de The Yoga of Parenting, Sarah Ezrin Chegamos à paternidade sem muito treinamento formal, no entanto, nossa prática 'no tatame' pode ser aplicada à paternidade de várias maneiras. Sarah Ezrin, autora, educadora de yoga de renome mundial,...
PE. 50 | O poder do Yoga Nidra para toda a família Show Notes Você se encontra esperando ansiosamente pelos momentos finais da aula de yoga quando consegue descansar em um estado sublime de relaxamento? Entre no yoga nidra. Yoga Nidra, também conhecido como “sono iogue”, é uma forma de...
PE. 47 | O que preenche seu coração? Aprofunde a prática da gratidão em sua família Mostre notas A gratidão é mais do que um sentimento - e é melhor praticada como mais do que uma "tarefa" sem sentido. A ciência do cérebro e nossa própria experiência nos dizem que sintonizar o que realmente nos traz alegria,...
Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...
PE. 44 | Ansiedade em nossos filhos: uma entrevista com Natasha Daniels, criadora do AT Parenting Survival Show Notes Os terapeutas notaram que há uma necessidade crescente de serviços para ansiedade e TOC em nossos filhos. Natasha Daniels, terapeuta infantil e...
PE. 43 | Encontrando a Quietude - como tornar o yoga restaurativo acessível às crianças Mostrar Notas Ao contrário da crença popular, o yoga restaurativo NÃO é apenas para idosos ou feridos. Uma prática de Yoga Restaurativa é crucial para a saúde mental e física de todos, até mesmo da nossa...
PE. 42 | Karma Yoga: ensinando as crianças sobre serviço altruísta e ação Mostrar Notas Em um contexto baseado em ioga, Karma significa serviço altruísta e ação. Cada ação que realizamos em nosso dia a dia e como fazemos essas ações sem expectativas de reconhecimento...
Ep. 41 | Vamos Refletir: Uma retrospectiva de nossos momentos favoritos no ano passado Mostrar Notas Relembre conosco! Kelly e Kristi relembram o primeiro ano do podcast Mindful Conversations with KAY, refletindo sobre seus episódios e convidados favoritos e por que...
Assista à vontade!
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