PE. 52 | Uma conversa com a autora de The Yoga of Parenting, Sarah Ezrin

Aparecemos para a paternidade sem muito treinamento formal, no entanto, nossa prática 'no tatame' pode ser aplicada à paternidade de várias maneiras.

Sarah Ezrin, autora, educadora de ioga de renome mundial, criadora de conteúdo e mãe que mora na área da baía de São Francisco, junta-se a Kristi e Kelly neste episódio de Mindful Conversations with KAY.

A entrevista envolvente de Kelly e Kristi com Sarah nos inspira a trazer a sabedoria da ioga para a jornada dos pais.

Ouça enquanto eles discutem:

1. Como Sarah descobriu o Yoga durante a faculdade 'por acidente'
2. Seu objetivo ao longo da vida de escrever um livro e como seu 'momento aha' no chuveiro a levou a escrever Yoga for Parenting
3. O papel do Yoga no desenvolvimento de nossa intuição e confiança como pais
4. A história favorita de Sarah de seu livro sobre Leah Kim, ex-embaixadora global da Nike
5. A importância do yoga e do mindfulness nas escolas e como pode beneficiar todo o sistema familiar

Conecte-se com Sara:

https://www.instagram.com/sarahezrinyoga/

https://www.tiktok.com/@sarahezrin

https://sarahezrinyoga.com/

Compre o livro de Sarah com 30% de desconto com o código YP30:

https://www.shambhala.com/the-yoga-of-parenting.html

Outros links:

https://www.instagram.com/leahsoojinkim

https://www.instagram.com/andreaferretti

https://jasonyoga.com/about/

https://www.bambiniyogaproject.org/

Para mais oportunidades de leitura e aprendizado:

Criando espaço para as crianças regularem sua energia e emoções, EP. 44

A intimidade das relações familiares

Crie uma caixa de calma

Ioga na sala de aula

Benefícios do Yoga para Crianças

Brincando com Yoga para Educadores