PE. 54|Pensamento flexível: uma habilidade de vida para todas as idades

Imagina isto: Você planejou comprar uma pizza para o jantar, mas quando chega ao restaurante, percebe que ele fecha às segundas-feiras.

Como um adulto, você pode pensar em algumas soluções, mas agora imagine que você tem 5 anos e quer comer pizza…

Recuperando-se da decepção. Indo com o fluxo quando os planos mudam. Ficar confortável com a mudança e gerenciar a incerteza.

O pensamento flexível, uma habilidade essencial para a vida de adultos e crianças, nos ajuda a nos adaptar a situações novas ou inesperadas.

Neste episódio, Mindful Conversation with KAY podcast, Kelly e Kristi compartilham seus pensamentos sobre o pensamento flexível, incluindo:

1. A importância do pensamento flexível na autorregulação e no manejo de grandes emoções
2. As maneiras pelas quais os pais podem modelar esse tipo de pensamento
3. Como afirmar “eu posso ser flexível” pode ser uma ferramenta útil
4. Outras maneiras lúdicas de desenvolver habilidades de pensamento flexível em crianças

Menção do episódio: http://www.justforkidsyoga.com/

Para mais leitura e aprendizado:

Por que as crianças devem praticar ioga

A importância de aprender brincando

Aprendizagem Social Emocional – Yoga e Inteligência Emocional

Praticando a autorregulação com ioga infantil