PE. 59|Transições Conscientes: Parte 1 A Primeira Experiência Escolar

A mudança é difícil, independentemente da idade, mas as crianças lutam especialmente com as transições. Especialmente os grandes gostam de ir para a pré-escola pela primeira vez.

Eles podem estar deixando você pela primeira vez e entrando em um novo espaço com um novo conjunto de regras e expectativas. Excitante? Sim. Apavorante? Claro!

Como pais e cuidadores, há muitos passos que podemos tomar com antecedência para tornar essas transições o mais suaves e sem lágrimas possível.

Neste episódio do podcast Mindful Conversation with KAY, Kelly e Kristi lançar uma nova série sobre transições com base na idade e compartilhe estratégias e técnicas simples de atenção plena para fazer a transição para a pré-escola:

• Preparar-se como cuidador, estando presente e regulando
• Validar as experiências de nossos filhos e explorar sentimentos emocionais e físicos
• Estabelecendo uma “Rotina de Adeus” para a conexão... não “saia furtivamente”!
• Práticas de visualização para aliviar sentimentos do desconhecido
• Ferramentas para ir à escola para mantê-los presentes e engajados

Para mais leitura e aprendizado:

Ansiedade em nossos filhos

Acalmar a ansiedade em crianças com Yoga

Yoga na linha de carros

Criando espaço para as crianças regularem sua energia e emoções

Encontre muitas outras estratégias conscientes como essas para essa faixa etária em nosso curso Pré-KAY.