Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Een van mijn favoriete dingen over de herfst, of de traditionele herfst waar mijn noordelijke vrienden van kunnen genieten, is het opdrogen van de bladeren, de dreigende kale natuur van de bomen en het afnemen van de zon. In zekere zin zijn deze dingen een einde aan de levenscyclus - het begin...
Als je geboren bent om iets te doen, zou je aannemen dat je er bijna perfect in bent. Als landzoogdieren is ademen door de neus iets wat we doen, zonder pauze, vanaf de microseconde dat we in deze glorieuze wereld komen. Maar verrassend genoeg kostte het een yogales...
Op Halloween-avond zullen we zeker veel kinderen zien die skeletkostuums dragen op zoek naar lekkernijen. Daarom is oktober de perfecte tijd van het jaar om kinderen iets over hun lichaam te leren, vooral met betrekking tot hun skelet. Botten helpen ons lichaam...
Geef het toe. Je hebt een kind minstens รฉรฉn keer in je leven gevraagd om "te kalmeren" of "op te letten". Misschien heb je een van je eigen kinderen omgekocht om even stil te zitten. Waar je echt om vraagt โโ(smeekt?) is dat ze mindful zijn, zich concentreren op het moment...
Een handige manier om kinderen te helpen visualiseren hoe hun hersenen werken, is door de hersenlagen te beschrijven als boven- en benedenburen. Kalm, blij en creatief wonen allemaal boven, terwijl Bossy, Alerting en Scared beneden wonen. In dit model zijn de bovenburen...
In deze tijd van onzekerheid, angst, afzondering en angst moeten we allemaal manieren vinden om onze geestelijke gezondheid te verbeteren. Eeuwenlang heeft yoga beoefenaars de tools gegeven om op een gezonde manier te leven. Dit is een perfect moment om een โโonline yogales te vinden (je kunt zoeken op...
maitri-karuna-mudita-upekshanam such-dukkha-punya-apunya-visharyanam bhavanatash-citta-prasadanam De projectie van vriendelijkheid, mededogen, blijdschap en gelijkmoedigheid jegens objecten - of ze nu vreugdevol, bedroefd, verdienstelijk of verdienstelijk zijn - brengen de. ..
Onze geest is als een 6-baans snelweg. We hebben gedachten die constant meegaan gedurende de dag. Sommige van deze gedachten gaan sluipend voort, sommige haasten zich bijna onopgemerkt langs de schouder, andere stapelen zich op met gedachten waarmee ze zelfs nooit in contact zouden moeten komen. Maar...
"Mama, zon!", gutste mijn dochter terwijl ze op een regenachtige middag aan het tekenen was. Ze gaf me haar paarse kleurpotlood. "Wil je dat ik een paarse zon teken?" Ik lachte. "Paarse zon, paarse zon, paarse zon !!" drong ze aan. Natuurlijk hadden we geen tijd te verliezen! We tekenden een paarse zon, een blauwe...
Als je ooit verwarring of bezorgdheid van een ouder hebt ervaren over yoga als een religieuze activiteit, dan hoop ik dat deze discussie zal helpen. Sommigen van jullie werken misschien ook aan voorstellen voor yogaclubs op openbare scholen waar deze vraag ook aan de orde kan komen. ik zie geen...
Stop even met waar je mee bezig bent. Neem een โโlange slok lucht door je neus. Mooi zo! Adem nu zo langzaam uit dat je geen verjaardagskaars voor je gezicht zou uitblazen. Gefeliciteerd! Je hebt zojuist de ontspanningsreactie van je lichaam gehackt. Makkelijk,...
Velen van ons hebben gehoord dat yoga een wetenschap is. Het is geen aardwetenschappen, geen raketwetenschap, geen geologie, maar het is ongetwijfeld verbonden met het menselijk welzijn. Deze link is via biologie, de studie van levende organismen en naar chemie of reacties in de hersenen en systemen van...
Pranayama. Het is het grootste woord dat alle kinderen (en volwassenen) nu moeten leren. Dus wat is pranayama eigenlijk? Simpel gezegd, het is gerichte ademhaling. Elke ademhalingsoefening heeft zijn eigen ritme en volgorde, maar ze helpen ons lichaam allemaal te kalmeren... zelfs als...
**Dit blogartikel is geschreven door (helemaal volwassen) KAY-kind, Whitney James, momenteel een student aan de Elon University in North Carolina** WAT IS HET PARASYMPATHETISCH ZENUWSYSTEEM? Het parasympathisch zenuwstelsel (PSNS) maakt deel uit van het autonome zenuwstelsel van het lichaam...
Het is niet alleen het verhaal van een oude vrouw - een paar keer diep ademhalen helpt je echt om de controle terug te krijgen in stressvolle of woedende situaties. Het geeft je niet alleen een moment om op de pauzeknop te drukken voordat je explodeert (of implodeert), maar diep ademhalen ook fysiologisch ...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
