Een van mijn favoriete dingen over de herfst, of de traditionele herfst waar mijn noordelijke vrienden van kunnen genieten, is het opdrogen van de bladeren, de dreigende kale natuur van de bomen en het afnemen van de zon. In zekere zin zijn deze dingen een einde aan de levenscyclus - het beginstadium van de laatste dood die de winter is. Nu is dit een beetje morbide, maar ik geloof (en andere yogi's ook) dat de levenscyclus en het idee van vergankelijkheid met normaliteit en respect wordt behandeld.

Wetende dat verandering aan de gang is, dat wij en de natuur eindig zijn, plaatst de zaken in perspectief. Het is moeilijk om deze meer filosofische punten aan kinderen uit te leggen. Dat is de reden waarom analogieën zoals het herfstseizoen geweldig zijn om het concept op een niet zo enge manier te introduceren, vooral als we ze leren yogi's te zijn.

In de yogafilosofie werkt men constant aan het loslaten van die dingen waaraan ze zich vastklampen (dwz verwachtingen of bepaalde resultaten) - wat wordt genoemd aparigraha. Wanneer we door het leven kunnen gaan zonder ons vast te klampen aan alles wat we willen, of denken we nodig hebben, we verlichten ons lijden. We kunnen erkennen dat de meeste van die verlangens vluchtig zijn. We realiseren ons dat de materialen ook niet blijvend zijn. We krijgen misschien een populair speeltje en dan breekt het, of iets anders dat de volgende maand cooler is. Wanneer we als het ware kunnen loslaten, ervaren we tevredenheid, of santosha.

Wat er gebeurt is verbazingwekkend. We beginnen te waarderen wat we hebben en wie er in ons leven is. Waarom? Omdat we weten dat het vluchtig is. We voelen dat elke dag speciaal en uniek is. Je kunt dit concept, of het begin ervan, leren door erop te wijzen hoe de bladeren aan de bomen ooit ontluikend en klein waren, toen weelderig groen werden en nu nog een laatste keer in levendigheid exploderen voordat ze de uitgestrekte armen van hun bomen. Met elk van deze fasen zijn de boom en de aarde eronder prachtig en daarom genieten we van dat huidige moment.

We zijn vaak bang voor verandering. We hebben tijd nodig om ons erin te verdiepen. Kijkend naar de herfstbladeren, de diptemperaturen en zelfs de leuke nieuwe herfstsmaken is de perfecte brug naar comfort met dit idee van vergankelijkheid. Het is gemakkelijk te begrijpen voor kinderen, zelfs als het niet expliciet is. Immers, voordat we leren hoe we de kwadratische vergelijking moeten oplossen, leren we over kwadraten en factoren. Is dat zelf ook niet een les in verandering? We leren voortdurend meer door voort te bouwen op wat we wel weten?

Dus maak een stevige herfstwandeling en praat over hoe het een paar weken lekker koel wordt, met helder blad en dan wordt het nog kouder. Doe alsof je samen bomen bent en laat je bladeren vallen!

Adem de koelere lucht in en loop door de ritselend gebladerte. Help uw kind te genieten van dit huidige moment, want het zal binnenkort anders zijn!

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en nog VEEL MEER! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schooldocenten te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY).