Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Zelfregulering is een vaak over het hoofd gezien, maar toch heel leerbaar hulpmiddel dat we de kleintjes in ons leven kunnen bieden. Eerlijk gezegd heb ik het gevoel dat het alleen mijn blootstelling aan yoga als volwassene is geweest die me echt heeft geholpen om het vermogen te ontwikkelen om mezelf te kalmeren, na te denken over mijn ...
Meditatie is krachtig. Meditatie beoefend om te slapen is ongelooflijk krachtig, vooral voor het toenemende aantal kinderen dat lijdt aan angst! Ik heb de kracht van dit soort meditatie in mijn eigen lichaam gevoeld en ik heb de rust gezien die het mijn yoga biedt...
Pranayama. Het is het grootste woord dat alle kinderen (en volwassenen) nu moeten leren. Dus wat is pranayama eigenlijk? Simpel gezegd, het is gerichte ademhaling. Elke ademhalingsoefening heeft zijn eigen ritme en volgorde, maar ze helpen ons lichaam allemaal te kalmeren... zelfs als...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
