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EP. 57|Una carrera divertida y gratificante: el negocio de los niños Yoga Los trabajos pueden ser divertidos y gratificantes. ¿Como sabemos? ¡Porque enseñamos yoga a los niños! En el episodio de esta semana de Conversaciones Conscientes con KAY, Kelly y Kristi hablan sobre el negocio del yoga para niños y su...
EP. 56|Explorando la atención plena con la autora Maria Moore La felicidad se ve y se siente diferente para todos, pero la forma en que la alcanzamos a menudo es bastante similar: a través de una conexión profunda con nosotros mismos. Maria Castelluci Moore, empresaria, escritora y madre de 4 hijos, se une a Kristi...
EP. 55|Construir la confianza en uno mismo a través del yoga y la atención plena La confianza y la autoestima son conceptos importantes que los niños deben incorporar porque los ayudan a sentirse bien consigo mismos y les dan el poder de creer en sus propias habilidades. Cuando los niños tienen una salud...
EP. 54|Pensamiento flexible: una habilidad para la vida para todas las edades Imagínese esto: planeaba comprar una pizza para la cena, pero cuando se detiene en el restaurante, se da cuenta de que está cerrado los lunes. Como adulto, puedes pensar en un par de soluciones, pero ahora imagina que tienes 5 años...
EP. 53 |Maneras divertidas de usar tarjetas de yoga ¿La mejor y más útil herramienta para enseñar yoga a los niños? Un buen juego de tarjetas de poses de yoga físico con imágenes o dibujos de niños haciendo yoga. Las tarjetas de yoga son divertidas y accesibles para todas las edades. En este episodio de Conversación Consciente con...
EP. 52 | Una conversación con la autora de El yoga de la crianza de los hijos, Sarah Ezrin Nos presentamos a la crianza de los hijos sin mucho entrenamiento formal, sin embargo, nuestra práctica 'sobre el tatami' se puede aplicar a la paternidad de muchas maneras. Sarah Ezrin, autora, educadora de yoga de renombre mundial,...
EP. 51 | Intuición: ayudar a nuestros hijos a usar su voz interior como guía Ya sea que su voz interior sea alta y clara o más un susurro, escucharla puede ser una gran fuente de orientación cuando más la necesita. Y para escuchar y confiar en esa voz, adultos y...
EP. 50 | El poder de Yoga Nidra para toda la familia Mostrar notas ¿Se encuentra esperando ansiosamente esos momentos finales de la clase de yoga cuando llega a descansar en un sublime estado de relajación? Entra en yoga nidra. Yoga Nidra, también conocido como “sueño yóguico”, es una forma de...
EP. 48 |Creando una "Onda" - Una entrevista con la autora de libros infantiles y profesora de yoga Jess Bennett Show Notes "Cada día es un regalo y mi pregunta para usted es ¿cómo puede crear una onda en todo lo que hace?" Jesse Bennet, profesor de yoga, autor de libros infantiles y...
EP. 45 | La meditación como camino para reconocer los sentimientos Mostrar notas ¿Cómo estás? No, en serio, ¿cómo estás? En realidad, tomar un momento consciente para examinar y nombrar nuestros sentimientos es raro en nuestras vidas ocupadas. Pero reconocer los sentimientos, ya sean negativos o positivos, es clave para...
EP. 46 | El poder de los descansos para el cerebro: Darle un descanso al cerebro permite un mayor aprendizaje Mostrar notas Hay MUCHO para que los niños aprendan en tan poco tiempo. Lo mejor es seguir adelante, potenciando las lecciones y la tarea, ¿verdad? ¡NO! La ciencia muestra...
EP. 45 | Atención plena en la carretera: consejos para viajar (nueva publicación) Mostrar notas ¿Va a emprender un viaje familiar? Prepararse para viajar requiere más que empacar su maleta. Kelly y Kristi comparten sus consejos y trucos para la diversión familiar en el camino: Cómo manejar...
EP. 44 | Creando un espacio para que los niños regulen su energía y emociones Show Notes Calm Corner, Safe Space, Meditation Station: Como sea que lo llames, crear un área en tu hogar o salón de clases para que los niños equilibren su energía puede ser increíblemente poderoso. En...
EP. 44 | Ansiedad en nuestros niños: una entrevista con Natasha Daniels, creadora de AT Parenting Survival Show Notes Los terapeutas han notado que existe una mayor necesidad de servicios para la ansiedad y el TOC en nuestros niños. Natasha Daniels, terapeuta de niños y...
EP. 43 | Encontrar la quietud: cómo hacer que el yoga restaurativo sea accesible para los niños Mostrar notas Contrariamente a la creencia popular, el yoga restaurativo NO es solo para personas mayores o lesionadas. Una práctica de Yoga Restaurativo es crucial para la salud mental y física de todos, incluso nuestra...
¡Mira en tu tiempo libre!
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