PE. 45 | Mindfulness on the Road: consejos para viajar (Relanzamiento)
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¿Estás saliendo a la carretera para un viaje familiar?
Prepararse para viajar requiere más que empacar su maleta. Kelly y Kristi comparten sus consejos y trucos para la diversión familiar en el camino:
- Cómo manejar la ansiedad previa al viaje
- Encontrar tiempo en el camino para moverse físicamente y refrescarse mentalmente
- Pasar el tiempo conscientemente a través de música, colorear, juegos y meditaciones guiadas.
- Establecerse en su destino
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