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Atención plena en el camino

PE. 45 | Mindfulness on the Road: consejos para viajar (Relanzamiento)

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¿Estás saliendo a la carretera para un viaje familiar?

Prepararse para viajar requiere más que empacar su maleta. Kelly y Kristi comparten sus consejos y trucos para la diversión familiar en el camino:

  • Cómo manejar la ansiedad previa al viaje
  • Encontrar tiempo en el camino para moverse físicamente y refrescarse mentalmente
  • Pasar el tiempo conscientemente a través de música, colorear, juegos y meditaciones guiadas.
  • Establecerse en su destino

Enlaces de blogs:

Línea de yoga en el coche

Encontrar la diversión en los viajes familiares

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