Utilice el código BLOOM al finalizar la compra 
PE. 55|Construyendo confianza en uno mismo a través del yoga y la atención plena
La confianza y la autoestima son conceptos importantes que los niños deben incorporar porque los ayudan a sentirse bien consigo mismos y les dan el poder de creer en sus propias habilidades. Cuando los niños tienen un sentido saludable de confianza en sí mismos y autoestima, es más probable que tengan éxito en la escuela y en su vida personal.
Criar niños que tengan confianza en sí mismos puede ser un desafío para cualquier padre o educador. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a los niños a sentirse bien consigo mismos y aumentar su autoestima.
En este episodio de Conversación consciente con KAY, Kelly y Kristi profundizan en el significado de la autoestima y la confianza en uno mismo y comparten formas en que el yoga y la atención plena pueden mejorar y fortalecer estas habilidades. Conéctate y conoce más sobre:
- Qué son la autoestima y la confianza en uno mismo y cómo se superponen
- Cómo el yoga proporciona un espacio para la actividad no competitiva
- Posturas que inspiran confianza en uno mismo
- La meditación y el poder del diálogo interno positivo
- Oportunidades de liderazgo en clases de yoga para niños
- El beneficio de la autoaceptación y una mentalidad de crecimiento
- Cómo enfrentar los desafíos puede conducir a una mayor confianza
Para más oportunidades de lectura y aprendizaje:
Amy Cuddy – Tu lenguaje corporal puede dar forma a quién eres – TED
