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PE. 43 | Finding Stillness: cómo hacer que el yoga restaurativo sea accesible para los niños
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Contrariamente a la creencia popular, el yoga restaurativo NO es solo para personas mayores o lesionadas.
Una práctica de Yoga Restaurativo es crucial para la salud mental y física de todos, incluso de nuestros yoguis más jóvenes.
Kelly y Kristi explican cómo expandir Kids Yoga para incluir prácticas y posturas restaurativas para toda la familia.
- ¿Qué es el Yoga Restaurativo?
- Beneficios del Yoga Restaurativo
- Por qué funciona el Yoga Restaurativo
- Hacer que las posturas y prácticas restaurativas sean atractivas para los niños
- Encontrar comodidad y seguridad en la quietud
Enlaces para una mayor exploración:
