La enseñanza entre pares es un método en el que los estudiantes asumen el papel de profesores y alumnos, trabajando juntos para mejorar su comprensión de un tema.
Marcha consciente
Todos hemos oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación, pero ¿cómo empezamos, especialmente con los niños? ¡Kidding Around Yoga está aquí para ayudar! Hemos creado este CALENDARIO DE MEDITACIÓN de 30 días para brindarle a usted y a su familia (o al aula de su escuela) una meditación diaria...
Encontrar la quietud
EP. 43 | Encontrar la quietud: cómo hacer que el yoga restaurativo sea accesible para los niños Mostrar notas Contrariamente a la creencia popular, el yoga restaurativo NO es solo para personas mayores o lesionadas. Una práctica de Yoga Restaurativo es crucial para la salud mental y física de todos, incluso nuestra...
¡Reflexionemos!
ep. 41 | Reflexionemos: una mirada retrospectiva a nuestros momentos favoritos durante el año pasado Mostrar notas ¡Recuerde con nosotros! Kelly y Kristi recuerdan el primer año del podcast Mindful Conversations with KAY, reflexionando sobre sus episodios e invitados favoritos, y por qué...
Trabajo somático
Ep 31 | Trabajo somático: usar el cuerpo físico para "desatascarse" mental y emocionalmente Mostrar notas Todos hemos experimentado episodios de nuestra respuesta de lucha-huida-congelación... ya veces incluso podemos quedar atrapados en ese bucle de estrés. Es por esto que la práctica de la somática...
Putt-Putt de Pranayama en toda regla
Crecí amando el golf en miniatura. Mis abuelos han tenido una casa rodante en Alleghany Mountain Resort en Rainbow Lake desde que mi madre y sus hermanos y hermana eran lo suficientemente jóvenes como para disfrutar del aire fresco y los espacios abiertos. Gran parte del tiempo libre del verano lo pasaba con tías,...