L'articolo del blog di oggi è stato scritto da un adulto KAY, Whitney James, attualmente una matricola alla Elon University in North Carolina. Se sei come me, la meditazione sembra un po' come il "voodoo". Seduto completamente immobile e tranquillo? Liberandoti il cervello da...
Consapevolezza durante i pasti
"Mealtime Mindfulness" – Kelly e Kristi esplorano modi per rendere più piacevoli i pasti in famiglia attraverso la consapevolezza
Episodio 26
"Yoga e sviluppo del bambino, parte 3: il potere dello yoga e della consapevolezza per adolescenti e adolescenti" - Kelly e Kristi discutono dell'importanza di potenziare i nostri giovani adulti con strumenti di consapevolezza
Episodio 25
"Yoga e sviluppo del bambino Parte 2: The School Age Child" – Kelly e Kristi parlano delle loro lotte e dei loro successi nel trovare modi in cui le loro famiglie possano rimanere consapevoli e attive durante la lunga pausa
Episodio 24
"Yoga e sviluppo del bambino, parte 1: i più piccoli yogi, neonati e bambini piccoli" - Kelly e Kristi condividono le loro intuizioni ed esperienze uniche con i nostri yogi più giovani
Episodio 23
"Yoga nelle scuole, parte 3: come lo yoga può essere uno strumento potente nell'educazione speciale" - Kelly e Kristi parlano con Erin Williamson, insegnante di educazione speciale e insegnante di yoga per bambini di Durango, Colorado
Episodio 22
"Yoga nelle scuole, parte 2: Curriculum di yoga ed educazione fisica" - Kelly e Kristi hanno un suggerimento: rendi lo yoga parte del curriculum di educazione fisica!
Episodio 21
"Yoga in Schools Part 1: Yoga & Mindfulness and Social Emotional Learning" - Kelly e Kristi fanno un tuffo profondo nell'intersezione di yoga e SEL.
Episodio 20
"Affermazioni: una chiave per la fiducia, la gioia e la pace" - Unisciti a Kelly e Kristi imparano come costruire e utilizzare affermazioni potenti con l'intera famiglia.
Episodio 19
"Consigli consapevoli per i viaggi in famiglia" - Kelly e Kristi condividono i loro suggerimenti e trucchi per il divertimento in famiglia in viaggio.
Episodio 18
"Resilienza emotiva attraverso la pratica della compassione" - Kelly e Kristi esplorano l'importanza fondamentale della compassione e dell'empatia nella crescita dei nostri figli.
Episodio 17
“Una lezione di yoga per bambini: dal caos alla calma” – Kelly e Kristi spiegano perché le lezioni di yoga per bambini possono sembrare rumorose e sfocate.
Episodio 16
"Letteratura attraverso una lente di consapevolezza" - Kelly e Kristi condividono alcuni modi per rendere la letteratura (sia lettura che scrittura) parte di una pratica di consapevolezza.
Episodio 15
“Arte e Mindfulness: una conversazione con il Dr. Pravesh Budram” – Kelly e Kristi trascorrono del tempo a discutere dell'affascinante connessione tra arte e consapevolezza
Episodio 14
“La natura: una risorsa per la salute fisica e mentale” – Kelly e Kristi
esplorare gli effetti della natura sulla nostra salute fisica e mentale