“A Kid's Yoga Class: dal caos alla calma”

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È vero! Una lezione di yoga per bambini non sembra o suona come una lezione di yoga per adulti (e non dovrebbe)!

Direttamente da una domanda sulla nostra pagina Facebook Mindful Conversations with KAY, Kelly e Kristi spiegano perché le lezioni di yoga per bambini possono sembrare rumorose e sfocate. Ma c'è un metodo per la follia e come dice Kelly, "A volte dobbiamo alzare il volume prima di poter stare zitti".

Ascolta come copre la conversazione:

• L'importanza di un ritmo adeguato in una classe per bambini
• Trovare la quiete in mezzo alla frenesia e al caos che ci circonda
• Imitare una risposta allo stress per praticare l'autoregolazione
• Dare un nome alle sensazioni e sperimentare il tuo corpo e la tua mente durante i momenti attivi e durante i momenti di tranquillità
• Costruire la consapevolezza mente-corpo attraverso movimenti fisici, esperienze sensoriali e sperimentazione giocosa
• Essere inclusivi e rendere le tue classi accessibili a tutti i bambini
• Flessibilità con i programmi delle lezioni a seconda degli umori e delle esigenze dei bambini

Link di blog pertinenti:

Praticare l'autoregolamentazione con i bambini

Perché i bambini dovrebbero praticare lo yoga

Mini Workshop Virtuali:

Sezionare una lezione di yoga per bambini: il buono, il cattivo, l'adesso?

Gestione delle lezioni di yoga per bambini