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Soy el primero en admitirlo: ¡una de mis partes favoritas de enseñar yoga a niños y adultos es quitarme los zapatos y estar descalzo! ¡No solo es más cómodo, sino que ir descalzo también es bueno para ti! Obtienes un mejor control de la posición de tus pies,...
*El blog de hoy fue escrito por Whitney James, una ex-niña de KAY y estudiante actual en la Universidad de Elon.* Los viajes en avión normalmente no son muy divertidos para los niños (o adultos). Por lo general, no hay wifi, ni películas ni televisión a pedido, y no hay mucho movimiento. Aunque hay ventajas, como...
La imagen de una mariposa es el símbolo PERFECTO para una clase de yoga infantil. Piensa en ello un segundo. Nuestros pequeños comienzan como pequeños huevos (bebés), comienzan a gatear y explorar (orugas), luego continúan cambiando y creciendo hasta convertirse en hermosas mariposas...
Es casi el Día de la Madre aquí en los Estados Unidos, y si usted es como la mayoría de las personas, se está rompiendo el cerebro tratando de idear una forma única y divertida de celebrar a las mamás en la que toda la familia quiera participar. por arrastrar a los niños a un...
Siento que vivo cada día sumergido en yoga y meditación. Soy escritora de una compañía internacional de Yoga para niños. Enseño a niños y familias regularmente e incluso dirijo talleres que enseñan a educadores, consejeros, padres, entrenadores y terapeutas cómo compartir yoga con...
Todos hemos escuchado los términos: Padre Helicóptero, Mamá Zamboni, Padre Cortacésped. Estas etiquetas despectivas se aplican a personas que quieren allanar el camino para sus hijos. Revolotean cerca de sus hijos y suavizan su viaje para no lesionarse, molestarse o frustrarse....
Es esa época del año, otra vez. El Conejo de Pascua ha ido y venido, dejando atrás toneladas (literalmente toneladas) de huevos de plástico. En lugar de tirar los huevos de plástico para que inevitablemente terminen en un basurero o en el estómago de un pájaro o una criatura, hagamos yoga con los huevos con...
El final del invierno finalmente está sobre nosotros. Entonces, a medida que la nieve comienza a derretirse y los brotes verdes comienzan a asomarse entre los árboles en hibernación, es hora de comenzar a planificar y plantar un jardín de yoga para sus hijos. Para Kids Yoga, un tema de jardinería es una forma perfecta de dar la bienvenida...
Confesión: soy un adicto a los artículos de oficina. The Container Store es lo más cerca que he estado de imaginar cómo es el Cielo. Las ventas de regreso a la escuela de lápices afilados Ticonderoga # 2 y botellas de pegamento nunca abiertas me hacen desmayar. Hay un armario en mi baño,...
Piense en los viejos tiempos de recreo y educación física cuando era niño. ¿Recuerdas haber jugado juegos clásicos como Hopscotch, Duck Duck Goose o Freeze Tag con tus mejores amigos? Hay una razón por la cual los juegos clásicos todavía se juegan hoy: ¡son DIVERTIDOS! Entonces, ¿por qué reinventar...
Las sartas de cuentas utilizadas durante la oración o la meditación son una tradición antigua e internacional. De hecho, la palabra "perla" en realidad significa "oración" en inglés medio. El catolicismo usa cuentas de rosario, el Islam usa cuentas Subha y Tasbih, y el budismo y el hinduismo usan Mala...
¿Alguna vez has sentido que la energía en una clase de yoga cambia cuando comienza la práctica? Antes de la clase, los niños (y los adultos) hablan, revisan sus teléfonos, organizan sus accesorios, se ríen y se inquietan. Pero en cuanto el profesor comienza a corear, “ooooommm” y los alumnos...
No importa su edad, agilidad física o antecedentes espirituales, todos pueden beneficiarse de una práctica de yoga. Los niños aprenden a autorregularse, cómo escuchar sus cuerpos y crecen en fuerza, confianza y flexibilidad. Para las personas mayores, las clases de yoga ayudan a mejorar...
Un maestro ayurvédico dijo una vez: “Una enfermedad es consecuencia de la pérdida de la sonrisa interior”. ¿Qué es la sonrisa interior? ¿Donde esta exactamente? Y, si es tan importante para la salud, ¿cómo lo hacemos? ¿Cómo mantenemos nuestra sonrisa interior, incluso cuando nuestro mundo exterior no sea...
Las Banderas de Oración Tibetanas (a veces llamadas Banderas de la Paz) son una tradición de 2000 años en Nepal. Llamadas Lung ta, o “caballo de viento”, las Banderas de Oración se originaron cuando se escribieron textos sagrados en pancartas de tela. Tradicionalmente, la bandera está hecha de tela rasgada en forma rectangular...
¡Mira en tu tiempo libre!
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