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En medio del ajetreo navideño, tómate un momento para reducir el ritmo, recargar energías y practicar la atención plena. Adopte un enfoque consciente para sumergirse por completo en la magia de la temporada, fomentando el bienestar de sus hijos, su familia y usted mismo.
¡Los juegos son algo que a todos los niños, sin importar la edad, les encanta! Puedes ver a los niños relajarse por completo y los niños mayores perder sus inhibiciones en un juego realmente bueno. Ya hay muchos juegos de yoga que puedes jugar con niños. Sin embargo, si quieres encontrar algunos...
Un maestro ayurvédico dijo una vez: “Una enfermedad es consecuencia de la pérdida de la sonrisa interior”. ¿Qué es la sonrisa interior? ¿Donde esta exactamente? Y, si es tan importante para la salud, ¿cómo lo hacemos? ¿Cómo mantenemos nuestra sonrisa interior, incluso cuando nuestro mundo exterior no sea...
Siempre me ha interesado el Ayurveda, que es la ciencia hermana del yoga. Ayurveda es el sistema de curación más antiguo del mundo. Fue desarrollado hace miles de años en la India y se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre...
Los mudras, los elaborados gestos con las manos y los dedos utilizados en muchas tradiciones de yoga y ayurvédicas, son herramientas eficaces y sencillas de emplear para calmarse, energizarse, calmar las emociones y concentrarse. Como pequeñas poses de yoga para tus manos, los mudras hacen uso de la energía,...
Las actividades que se explican en este artículo del blog le permitirán compartir pequeños y encantadores videos con su audiencia en línea. Al igual que nosotros, nuestros hijos viven en un mundo muy ocupado. Desde el momento en que nacen, los niños son bombardeados con presiones cada vez mayores:...
Siempre me ha interesado el Ayurveda, que es la ciencia hermana del yoga. Ayurveda es el sistema de curación más antiguo del mundo. Fue desarrollado hace miles de años en la India y se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre...
¡Cada temporada de invierno trae una plétora de enfermedades y blogs sobre prevención para acompañarlas! La mayoría, sin embargo, no habla de cómo prevenir la propagación de resfriados y gripes tiene mucho que ver con una filosofía de yoga específica. ¿Qué? Lo creas o no, haciendo todo lo posible para vivir...
Siempre me ha interesado el Ayurveda, que es la ciencia hermana del yoga. Ayurveda es el sistema de curación más antiguo del mundo. Fue desarrollado hace miles de años en la India y se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre...
¡Mira en tu tiempo libre!
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