Attenzione! Se mandi i tuoi figli a fare yoga... · Potrebbero tornare a casa incredibilmente calmi e pronti a fare i compiti Esatto, dopo un'ora in un programma di yoga appositamente progettato, tuo figlio avrà tremato e ridacchiato...
Yoga in un'uscita pubblica
Non conosco nessun altro là fuori, ma i miei figli si muovono senza sosta quando siamo in pubblico. Che siamo in un negozio per la spesa, in un ristorante per la cena o per un numero qualsiasi di altre commissioni, noi mamme corriamo tutto il giorno. E a volte ci troviamo...
Serata di yoga in famiglia
Non riesco a immaginare un modo migliore per creare connessione con i tuoi cari che organizzare una sessione di yoga in famiglia. La nostra palestra tiene yoga in famiglia su base settimanale, quindi ha senso instillare la stessa regolarità in una pratica casalinga. Mentre mi godo le sessioni in palestra,...
Magia Mandala
L'arte e la terapia dei mandala ha raggiunto un'enorme popolarità. Ma qual è esattamente il significato e lo scopo delle bellissime immagini geometriche che ci troviamo attratti per decorare con il colore? Merriam-Webster fornisce queste due definizioni di mandala: 1. un indù o...
Yoga e la brutta giornata
Ho preso in mano un libro per bambini prima ancora di avere figli intitolato Alicia Has a Bad Day di Lisa Jahn-Clough. L'ho comprato perché mia sorella si chiama Alicia. E ha avuto molte brutte giornate quando stavamo crescendo. È una di quelle volte nella vita in cui guardi in alto per vedere se...
Yoga e giardino
La natura stagionale e ciclica del giardinaggio è necessaria per la perpetuazione del mondo vegetale. Perché questa stessa idea non dovrebbe applicarsi al mondo umano? Ci evolviamo nel corso della nostra vita e l'umanità si evolve nel corso delle generazioni, con l'intenzione di...
L'intimità delle relazioni familiari
Tra le urla, le minacce, le negoziazioni e le tangenti degli ultimi 8 anni, sono abbastanza sicuro di essere il peggior genitore nella storia dell'umanità. Chi ha permesso a questa donna di diventare madre? Eppure le mie figlie si accoccolano vicino a me ogni notte, bramando la mia accettazione e...