如果您曾经经历过父母对瑜伽作为一种宗教活动的困惑或担忧，那么我希望这次讨论会有所帮助。 此外，你们中的一些人可能正在为公立学校的瑜伽俱乐部提出建议，这个问题也可能出现。 我认为没有必要引起争议，我希望我什至可以提供一个合乎逻辑的观点，说明为什么瑜伽真的对每个人都有益，除了宗教信仰。 

为了充分披露，我是一个土生土长的新教徒。 我们在新教信仰中抚养我们的孩子。 也就是说，在我所有的教堂聚会和圣经学习中，直到我开始瑜伽，我才学会如何正确呼吸。 更重要的是，我从未被教导如何使用呼吸来应对压力和冲突。 在练习瑜伽之前，我也不记得曾经学习过如何以独特的、生理上合适的姿势伸展我的身体。 虽然我的信仰确实劝告要照顾好自己，但它并没有具体建议（关键词！）我如何做到这一点。  

我是否可以建议任何人都可以使用瑜伽的姿势、呼吸和冥想肢体，作为思想、身体、精神统一（照顾好自己）的合法形式，而不管一个人实际具体的精神信仰如何？ 加里·克拉夫索 说得更有说服力“......我认为瑜伽作为一种支持宗教的精神之旅与瑜伽作为一种宗教之间的区别非常有用。” 

最古老的瑜伽哲学文本是 吠陀，并且已有 5,000 多年的历史。 这些歌曲、咒语和仪式最终成为 “奥义书”，最终讨论了业力、知识（智慧）、自我认识和放下自我的想法。 接下来发生的事情是将这些前古典主义思想组织成 帕坦伽利的瑜伽经。 该 八肢 瑜伽的起源于此，并引入了觉悟的终极目标（三摩地）。  

在《瑜伽经》之后的相当长一段时间内，瑜伽大师们更加强调通过物理方式获得的启蒙，即以彻底的方式净化身心。 这最终导致了哈他瑜伽，也就是我们今天西方人普遍认为的瑜伽。 现代瑜伽运动真正开始于 1800 年代后期，并继续渗透到我们的文化中，直到 1947 年。此时，Indra Devi 在好莱坞开设了一家瑜伽工作室，以及我们所知道、看到并学习的瑜伽的爆炸式增长开始了。

我参加过许多不同风格的课程，其中一些包含可以被认为是特定的宗教思想，而另一些则保持高灵性水平并与任何宗教联系起来。 我个人的方法是专注于培养帮助学生学习呼吸、专注和思考他们的感受和行为的技能。 我喜欢介绍瑜伽作为倾听我们身体的一种方式，作为一种缓慢移动的许可，以及作为一种处理混乱的方式（特别是通过调息法）。 

当第一次接触孩子时，很多时候，瑜伽的概念，建议是简单而广泛地介绍它，用孩子们理解的术语。 当然，通过引入新的词汇来尊重瑜伽传统是完全有理由的，这些词汇可以帮助我们可爱的孩子促进思想、身体和精神的结合。 namaste、asana、savasana、pranayama 等词汇是适当的，并且与任何宗教教义没有任何冲突。 这绝不是不尊重您的学生可能正在实践的许多宗教。 事实上，这很可能是在强调他们特定的宗教信仰。 我们需要接受瑜伽的教学和练习实际上是一种礼物。 瑜伽让我们有机会建立我们个人的精神基础，并实施物理工具来帮助我们实现我们的真实信仰。  太奇妙了。 

你怎么看？ 这在您的教学中是否引起关注？ 我很想听听外面发生了什么！ 在评论中留下您的想法和经验。 合十礼。

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