Muitas vezes falamos sobre o autocuidado e por que é importante praticá-lo, mas deixamos de mencionar que também é benéfico para as pessoas ao nosso redor! Quando se trata de yoga, é uma forma definitiva de autocuidado. Permite-nos cuidar do nosso corpo físico através do movimento,...
Sangha: Uma Comunidade de Yoga Kids
Não é nenhum segredo que todo mundo precisa de uma tribo. Uma sanga. Como seres humanos, prosperamos quando temos apoio, ajuda e amizade. Nós tendemos a gravitar em torno de pessoas mais parecidas conosco e crescer nossa comunidade a partir daí. E tudo bem! Mas é bom construir...
Coelho HOP! Páscoa Yoga divertida para a família
Tempo de Páscoa é tempo para o coelhinho da Páscoa Yogi! Tão fascinante para as crianças quanto o bom e velho Saint Nick, o coelhinho da Páscoa deixa as melhores e mais legais bugigangas e impressões. O coelho é conhecido por aparecer em aulas de ioga por aqui! As crianças...
Urso Polar Ioga
Eles são fofos, fofos e super invernais, embora você não queira tentar abraçar um! O que eles são? Ursos polares, claro. As crianças adoram aprender sobre animais, especialmente esses ursos únicos. Uma aula de ioga com tema de urso polar é a oportunidade perfeita para...
Tenha uma temporada de férias muito consciente
Para muitas pessoas, as férias evocam sentimentos de estresse, ansiedade e miséria geral. O que deveria ser um momento alegre e emocionante, independentemente da filiação religiosa, acaba sendo uma fonte de medo absoluto. É compreensível como isso aconteceu. Há uma tonelada...
Comemore TODAS as férias de inverno!
Uma das melhores maneiras de ensinar compaixão e construir crianças mais empáticas é reenquadrar o mundo a partir da perspectiva do espectador. As crianças são naturalmente curiosas, de mente aberta e flexíveis no que diz respeito à integração de novas informações e diferenças entre as pessoas....
Yoga em um país das maravilhas do inverno
Não faz muito frio aqui no Sul, então muitas vezes temos que brincar de faz de conta ou faz de conta quando se trata da temporada de inverno. Nossa imaginação é tão vívida que eu facilmente criei uma aula de ioga com tema do país das maravilhas do inverno. As crianças e os pais adoram! Eu costumo pegar um...