Não é nenhum segredo que todo mundo precisa de uma tribo. UMA Sangha. Como seres humanos, prosperamos quando temos apoio, ajuda e amizade. Nós tendemos a gravitar em torno de pessoas mais parecidas conosco e crescer nossa comunidade a partir daí. E tudo bem! No entanto, é bom construir uma tribo, não apenas se juntar a uma. Quando nós humanos, de todas as origens e interesses, talentos e conhecimentos, nos reunimos para um propósito singular, reunimos nossas diferenças coletivas para formar um grupo único. Para nossos membros mais jovens da sociedade, nossos filhos, ter uma comunidade é crucial para seu bem-estar à medida que envelhecem e se desenvolvem em adultos.

Então, o que é uma sangha? No contexto histórico, a sangha se origina com princípios monásticos budistas, mas não está mais confinada a essa especificidade. Literalmente significa um grupo, uma assembléia ou uma comunidade. Assim, enquanto uma sangha começou como monges e monjas de uma certa seita, a palavra evoluiu como nós. Assim como os monges que se reuniram para um propósito semelhante, nós também praticamos ioga (ou tricotamos às quartas-feiras!). Em nosso mundo moderno, vamos a uma aula de ioga, com todas as nossas diferenças, para praticarmos juntos e treinarmos nossas mentes e corpos para ficarem mais em forma e relaxados. Porque o yoga nos ajuda a desenvolver empatia e apreciar cada indivíduo por quem ele é, não temos que buscar aqueles que já são como nós! Construímos nossa sangha por causa de nossa paixão compartilhada por ajudar uns aos outros, apoiar a jornada uns dos outros e criar uma atmosfera de aceitação. Uma criança que se sente aceita, que sabe que tem algo a oferecer ao mundo e que pode aprender com amigos de todas as cores e credos é uma criança que se beneficiou da comunidade da qual faz parte.

Então, como se pode construir uma sangha? Bem, isso é fácil! Que melhor maneira de construir uma comunidade duradoura que acolhe e abraça a todos do que um yogum grupo/aula? Afinal, os próprios princípios do yoga estão enraizados na disseminação da compaixão e da atenção plena, bem como na busca da verdade. As crianças naturalmente gostam de compartilhar suas experiências e aprender sobre os outros. Eles sabem como aproveitar a vida e formar relacionamentos significativos. Em uma aula de Yoga para crianças, as crianças não apenas se divertem, elas aprendem a apoiar umas às outras ouvindo e simplesmente oferecendo seus ombros aos amigos. Eles levantam um ao outro. Eles fazem tudo isso por meio de poses de parceiros, atividades de atenção plena, jogos e oportunidades que incentivam o compartilhamento de suas conquistas e lutas. A ioga os ajuda não apenas a se tornarem mais conscientes de si mesmos, mas de sua família, amigos e comunidade. Sua sanga.

Tudo isso é importante porque as crianças sabem que têm um lugar. Eles sabem que pertencem. Uma das maiores lutas do ser humano é ter um sensação de pertencer. É triste, mas é verdade, que muitas pessoas não encontram esse sentimento de pertencimento até bem depois da infância. Que grande presente poder ajudar a fornecer esse espaço seguro? Quando as crianças têm uma comunidade, elas são menos propensas a fazer escolhas ruins que podem ser prejudiciais idade adulta. Quando eles têm uma sangha, eles têm propósito e direção. Eles começam a mudar o mundo – literalmente – através do voluntariado e da justiça. É incrível ver como ter um lugar em uma comunidade unida molda as crianças à medida que crescem. Vê-los fazer amigos, aceitar quem são, espalhar compaixão e enfrentar a injustiça e saber que seus colegas de apoio desempenharam um papel crucial nesse desenvolvimento é inspirador. Uma aula de ioga pode ser exatamente a sangha que uma criança do século 21 precisa!

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