Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Heb je het verhaal van Virabhadra gehoord? Virabhadrasana is de Sanskrietnaam voor Warrior Pose. Ik vertel dit verhaal vaak aan de kinderen in mijn yogales. Het is een verhaal van Shiva en Shakti. Er zijn een paar variaties die ik ben tegengekomen, maar om de een of andere reden Shakti...
Neerwaarts gerichte hond (Adho Mukha Svanasana) is een houding die geweldig is om alles langs de achterkant van het lichaam uit te lijnen. Het is mijn persoonlijke "aaahh" pose die ik dagelijks doe. Deze houding doet dubbel werk en gebruikt zowel de armen als de benen om de ruggengraat, heupen, hamstrings en kuiten te strekken...
โWanneer is het slapen? Is het al slaaptijd?โ Elke yogales stelt minstens รฉรฉn kind mij deze vraag! Savasana is een speciaal onderdeel van yoga waar de kinderen dol op zijn! Ze kunnen al hun zorgen loslaten en gewoon zijn. Yogales is het zeldzame moment van de dag dat sommige kinderen...
Voor zowel kinderen als volwassenen kan yogabeoefening ons helpen de natuur te waarderen - en het weer maakt deel uit van de natuur die kinderen ervaren, of ze nu in de stad of in een landelijk gebied wonen. Ik heb hier over nagedacht omdat de langverwachte regen Californiรซ de laatste tijd overspoelt....
Rosj Hasjana is het Joodse Nieuwjaar en er zijn veel prachtige manieren om vakantietradities op te nemen in je kinderyoga. De meeste Joodse feestdagen omvatten rituelen en traditionele gerechten. Kinderen genieten van het eten van challah (gevlochten eierbrood), het drinken van druivensap,...
Hier bij Kidding Around Yoga (KAY), leren we gewone mensen, ouders, leraren en yoga-instructeurs hoe ze yoga en stressmanagement kunnen delen met kinderen. Een van onze favoriete manieren om thema's, verschillende houdingen en yogafilosofie te leren (zoals dit verhaal doet) is...
Mijn ouders zijn Brits, ik ben geboren in Canada en daarna hebben we een paar jaar in Cleveland doorgebracht. Ik ging naar de universiteit in Montana, bracht twee zomers door in Houston, en ik woon en werk momenteel als basis- en KAY-leraar en trainer in Tampa. Maar waar noem ik 'thuis'? ...
Het beste wat je je leerlingen kunt leren, is dat de dag van de aarde elke dag is. Bij mij thuis proberen we zoveel mogelijk te recyclen. Maar met 4 kinderen, 3 honden en tonnen gezelschap en bijeenkomsten is het niet altijd op het niveau dat ik zou willen. Ik denk altijd dat ik...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
