Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Onlangs werden al mijn studenten in de yogales op de grond gepropt, languit gespreid en uitgespreid. Ze waren erin geslaagd de studio binnen te komen, hun schoenen uit te doen, hun matten uit te rollen en in elkaar te zakken. Het was als dominostenen. Een van hen op de vloer gaf de rest...
Je weet wat ze zeggen over aannames... Ik zal de zin niet afmaken. Maar ik zal benadrukken hoe belangrijk het is om geen aannames te maken over onze studenten wanneer we yoga onderwijzen (of wat dat betreft, over enig ander mens dat we tegenkomen in een andere...
Tegen het einde van elke yogales die ik geef, of het nu aan kinderen of volwassenen is, buigen we allemaal voor elkaar. Ik heb geleerd dat de boog uit drie delen bestaat, die elk ons โโhart en onze geest op รฉรฉn lijn brengen met ons lichaam, en mijn favoriete booginstructie is deze: "Zit als een berg...
Heb je gezien dat de narcissen hun boterachtige uiterlijk krijgen? Of de mamavogels die al op hun nest zitten? Misschien de eerste knop die aan de tak ontspruit? Deze tekenen van de lente luiden de lente-equinox in op het noordelijk halfrond. Dit jaar is de lente-equinox...
Hoe verhoudt yoga zich tot liefde? Misschien zijn er voor de hand liggende manieren - zoals iets doen waar je van houdt of iets doen dat goed voor je is. Maar de ware Yoga of Love is veel subtieler en veel diepgaander. We kunnen naar de Yoga Sutra's kijken om ons te helpen uitbreiden: "Of door...
Onlangs las ik een NPR-artikel over de oordelen die ouders plaatsen over de waargenomen risico's van andermans kinderen. Interessant is dat situaties als een grotere bedreiging voor het kind werden gezien als de observerende ouder een negatief moreel oordeel had over de andere ouder....
Heb je het verhaal van Virabhadra gehoord? Virabhadrasana is de Sanskrietnaam voor Warrior Pose. Ik vertel dit verhaal vaak aan de kinderen in mijn yogales. Het is een verhaal van Shiva en Shakti. Er zijn een paar variaties die ik ben tegengekomen, maar om de een of andere reden Shakti...
Velen van jullie weten dat yogales altijd eindigt in savasana. Liggend op je mat, op je rug, is dit de kans om echt los te laten. In savasana geven we onze spanning, onze zorgen en zelfs ons friemelen over aan de stille stilte van rust. De spieren volledig...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
