EP. 49 | De voordelen van tikken en schudden voor kinderen

Welkom terug bij Mindful Conversatie met KAY! In deze aflevering zetten Kelly en Kristi de discussie over de fysieke reacties op emoties voort door in de wereld van tikken en schudden te duiken.

Tikken en schudden bieden talloze voordelen voor kinderen, waaronder:

1. Bevorder de bloedstroom door het hele lichaam, waardoor kinderen zich energieker en gefocust voelen.
2. Laat spierspanning los, bevordert ontspanning en vermindert lichamelijk ongemak.
3. Betrek het sensorische systeem van het lichaam en verbeter de algehele reacties en coördinatie van kinderen.
4. Biedt een gezonde uitlaatklep voor angst, waardoor kinderen opgekropte emoties kunnen loslaten en kalmte in hun lichaam kunnen vinden.

Kijk mee terwijl ze leuke en boeiende manieren verkennen om tikken en schudden te integreren via games, muziek, rekwisieten en bemoedigende gesprekken!

Podcast vermeldt:

Yogi-shake

Elke kleine cel

Eikellied

Breng het naar de Mat by Alleen voor kinderyoga

Evenwichtsvogels

Voor verder lezen en leren:

Tik op Tik op Gezondheid

Elke kleine cel in mijn lichaam is gelukkig

Dingen opschudden