Hoe verhoudt yoga zich tot liefde? Misschien zijn er voor de hand liggende manieren - zoals iets doen waar je van houdt of iets doen dat goed voor je is. Maar de ware Yoga of Love is veel subtieler en veel diepgaander. We kunnen kijken naar de Yoga Sutras om ons te helpen uitbreiden: “Of door te mediteren op alles wat men kiest dat verheffend is.” (Sutra 1.39, vertaling door Dominee Jaganath Carrera)

Deze soetra gaat in op alle manieren waarop iemand de geest tot rust kan brengen. In verschillende commentaren is liefde genoemd als iets dat verheffend is, of waarover men wenst te mediteren. Omdat het zo'n doordringend gevoel is in het menselijke repertoire, is het gemakkelijk beschikbaar voor ons om mee bezig te zijn.

Ten eerste, wat bedoelen we hier met liefde? Liefde kan voor veel mensen veel dingen zijn. Omdat het onmogelijk is om met woorden precies te zeggen wat liefde is, laten we zeggen wat het is is niet. Liefde is niet het bezitten van een andere persoon. Liefde is geen leuk, netjes doosje met verwachtingen en de vervulling van die verwachtingen. Liefde is niet voorwaardelijk.

In de vertaling van Charles Johnston van Patanjali's Yoga Sutra's (verwijzend naar Sutra 1.39), definieert hij liefde als "een vorm van kennis". Hij gaat verder met te zeggen, “…dat we werkelijk iets of een persoon kennen, door er één mee te worden, in liefde. Dus liefde heeft een wijsheid die de geest niet kan claimen, en door deze hartelijke liefde, dit één worden met wat buiten onze persoonlijke grenzen ligt, kunnen we een grote stap naar vrijheid zetten.”

Het hart heeft de kracht om te voelen en te zien ondanks wat de geest berekent. Dit diepe weten, voelen of zien brengt ons buiten onze zelfgemotiveerde neigingen. Als we liefhebben, worden we moeiteloos genereus. Onze liefde hoeft niet te worden opgeroepen, gemanipuleerd of vervalst. Het stroomt gewoon vrij, vanuit een plaats van overvloed. Het loopt niet uit. Dit kan in strijd zijn met onze gebruikelijke patronen van angst, hebzucht, zelfzuchtige neigingen en bescherming.

Zo nodigt liefde ons uit om eenheid of "eenheid" te ervaren. Yoga betekent letterlijk: insnoeren, of samenvoegen. Verbinden van lichaam, hart en geest. Ons verbinden met onze wereld en onze ervaring. Erkennen dat we van elkaar afhankelijk zijn. Dat de lijnen tussen jezelf en anderen veel dunner zijn dan we denken.

Dus hoe komen we door yoga tot eenheid?

Het bewustzijn van zelfbeheersing in iemand die vrij is van hunkering naar objecten die gezien of gehoord worden, is niet-gehechtheid. (Soetra 1.15, vertaald door Sri Swami Satchidananda)

De Yoga Sutras leer ons hoe we de geest kunnen stabiliseren door de acht ledematen van yoga. Een deel hiervan is niet-gehechtheid. Niet-gehechtheid is vrij zijn van verlangen of willen bezitten. Als we echt liefhebben, hebben we onszelf bevrijd van gehechtheid. De verwarde versie van liefde is nog steeds gehecht en volledig afhankelijk van voorwaarden en claims. Maar de wijsheidsversie van liefde is onvoorwaardelijk.

We beoefenen niet-gehechtheid niet alleen aan materiële bezittingen en aan andere mensen, maar ook aan onze eigen ervaring en zelfs aan ons eigen menselijk lichaam. Door yoga te beoefenen, leren we dat onze houdingen elke keer dat we ze doen anders zijn. We zien hoe onze geest geobsedeerd kan raken door een bepaald resultaat te willen bereiken, of er op een bepaalde manier uit te zien, en dat moeten we loslaten. We leren omgaan met de vergankelijkheid van alle dingen - zelfs onze vluchtige emoties - en ons tijdelijke menselijke lichaam. Niet-gehechtheid is niet hetzelfde als apathie of vermijding. Niet-gehechtheid stelt ons in feite in staat om vollediger met onze ervaring om te gaan, omdat we bevrijd zijn van valse acties die worden aangewakkerd door de wens om de situatie te manipuleren in de richting van een wenselijk resultaat. Als we niet gehecht zijn, kunnen we echt opdagen en ons verhouden tot de dingen zoals ze zijn in het moment.

Zo is liefde ook. Als we niet gehecht zijn, kunnen we vrijelijk liefhebben en verschijnen met een andere persoon in de potentie van het huidige moment. Of we kunnen van onszelf houden, niet vanwege een prestatie of prestatie, maar gewoon omdat we zijn wie we zijn, levend en ademend.

Deze liefde, deze wijsheid van het hart, kan de geest tot rust brengen en ons leiden naar... samadhi.

Zoals Antoine de Sainte-Exupéry ons herinnert in de woorden van: Le Petit Prince, “de ogen zijn blind; men moet met het hart kijken.”

Dit soort liefde voelen we vaak van nature. Maar het is ook goed om het te kweken. Met onze vrienden, onze kinderen, zelfs onze partners, kunnen we nadenken over waar we bezitterig en gehecht zijn, waar onze liefde voorwaarden heeft. We kunnen de uiterste kwetsbaarheid herkennen van het liefhebben van een andere persoon, wat vaak resulteert in op angst gebaseerde reacties of omstandigheden. Met zachtheid voor onszelf kunnen we yoga in ons leven beoefenen - door eerlijk te zijn over de dingen zoals ze zijn, en ons over te geven aan het enorme potentieel dat overal om ons heen is. Voorbij de asanas we oefenen op onze matten, we bestuderen filosofie die de context is van deze poses. We bestuderen onszelf – ons eigen hart en onze geest – en onze relaties met anderen. Wat we cultiveren is diepe, op het hart gebaseerde wijsheid die alles accommoderend is.

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, podcast, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een online cursus aan over yogafilosofie (Raja Yoga-training).