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Muitos no hemisfério norte esperam ansiosamente pelo mês de março. É quando ocorre o equinócio da primavera ou da primavera, geralmente por volta de 19 a 21 de março. O equinócio da primavera sinaliza a transição de um inverno longo e escuro para uma primavera cheia de luz. Claro que no sul...
O inverno traz consigo o desafio de ficar dentro de casa por períodos mais longos, mas nossas aulas ainda precisam estimular a criatividade e a atenção plena. Como podemos fazer com que o cérebro de nossos alunos funcione e seja capaz de manter um estado de paz durante todo o inverno? Ao experimentar novas atividades,...
Fazer yoga com a família e amigos torna a prática muito mais prazerosa por vários motivos. É divertido passar o tempo com a família e amigos. Se você é novo no yoga, terá um monte de pessoas que o apoiam para iniciar sua própria prática de yoga juntos. Se...
Yoga nos ensina a elevar nossa família humana e a nós mesmos. Ensina-nos a estar em paz com nós mesmos, para que possamos ser pacíficos uns com os outros. Tornar o mundo um lugar melhor pode não ser uma tarefa fácil, mas nossas filosofias, práticas e métodos de ensino de yoga têm...
“Chuva, chuva, vá embora, volte outro dia.” – James Orchard Halliwell A chuva tem uma má reputação. Todos nós culpamos a chuva por arruinar nosso dia às vezes. Os filmes prenunciam a tristeza definindo a cena na chuva. Muitas músicas usam a metáfora da chuva para evocar...
Muitos de nós já ouvimos que o yoga é uma ciência. Não é Ciência da Terra, nem Ciência de Foguetes, nem Geologia, mas está, sem dúvida, ligada ao bem-estar humano. Esta ligação é através da biologia, o estudo dos organismos vivos e da química ou reações no cérebro e sistemas de...
Você já levou sua prática de ioga para fora? Yoga na natureza é uma maneira divertida de revigorar e revitalizar sua rotina. Embora as aulas de ioga em estúdios e clubes de saúde sejam populares, muitas aulas de ioga para famílias estão surgindo em uma variedade de locais ao ar livre, como...
Assista à vontade!
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