Quería escribir sobre el camino del yoga que llamamos karma en profundidad y con ideas para tu clase. Inicialmente, mi punto de partida iba a abordar cómo el mundo moderno ha reemplazado la idea de servidumbre originalmente prevista por la religión hindú con una definición simplificada de karma de "lo que va, vuelve". Me sorprendió aprender completamente la historia y la profundidad del verdadero karma yoga durante mi primer intento de obtener una certificación de yoga de 200 horas. Sin embargo, al comenzar mi investigación para escribir este artículo, siento que tal vez fui un poco ingenuo en mi enfoque deseado.  Karma, ya sea que lo estemos discutiendo en las raíces hindúes, es un camino en la filosofía yóguica o nuestro uso moderno y frívolo de él para alejar las transgresiones (realmente es una criatura compleja). Es una herramienta increíble para presentar a la comunidad más joven y no debemos rehuir una inmersión profunda en esta hermosa idea de servicio, consecuencias, acciones, reacciones, elecciones, propiedad y tal vez incluso perdón.   Entonces, mirando la intención religiosa histórica del camino del karma en la filosofía del yoga, también conocida como marga karma, aprendemos que debemos esforzarnos por comportarnos de una manera que sirva a los demás y desapegarnos de las respuestas o frutos resultantes. Pienso en la palabra altruismo mientras escribo esto. Una vez tuve una discusión con un amigo que realmente cree (o creía) que el altruismo no es real. Que en realidad nadie en el planeta actúa sin algún motivo oculto. No estuve de acuerdo con él en ese momento, con bastante vehemencia. Esto fue antes de haber tomado una clase de yoga, mucho menos de lo que sé ahora sobre las ramas y extremidades de la mente, el cuerpo y el espíritu unidos. Incluso entonces creía y sigo creyendo que el karma, el altruismo, el desinterés y el servicio existen. Así como lo hacen los polos opuestos de ellos.  Está bien (está realmente bien) que nuestro mundo moderno haya aligerado un poco el karma. Esto es porque es enseñable, es relacionable e incluso se vuelve divertido: “El karma no tiene menú. Te sirven lo que te mereces”. Esto puede ser especialmente útil con los niños... como principiante. Creo que cuando seamos capaces y con edades más avanzadas deberíamos intentar llevar la discusión del karma yoga más profundamente. Deberíamos introducir la GRAN idea de servidumbre separada. Uf. Ahí lo dije. Expuse al universo que no debemos detenernos en la versión simplificada del karma. Sinceramente, creo que algunas de estas chicas pueden manejarlo, y me atrevo a decir que probablemente lo acepten. Nuestro trabajo es ser los introductores de grandes conceptos filosóficos. ¡Qué trabajo tan increíble!  Obviamente, cuando damos una clase de yoga, trabajamos duro para entretejer los elementos de la música, la postura y la respiración en una sesión divertida y enérgica. También tejemos fragmentos de atención plena. Lo hacemos sigilosamente, ¿verdad? Ni siquiera saben que está sucediendo. Karma yoga cae en la parte de atención plena de la clase. Mi experiencia ha sido hablar de un acto de servicio al final de la clase: 'OM-trabajo'. Les expliqué un poco la idea del karma durante ese tiempo para que entiendan que es más que solo 'Quiero que me sucedan cosas buenas'. Luego les doy la tarea de hacer algo amable por alguien sin expectativas.   Entonces, ¿qué más podemos hacer?  Savasana El tiempo podría usarse como una infusión de discusión sobre karma yoga. A través de una meditación guiada, llévalos a un “jardín de servicio”. ¿A quién pueden ayudar en ese jardín? ¿Recoger la basura? ¿Plantar un jardín de hierbas? ¿Ayudar a alguien que lo necesite? ¿Jugar con alguien que se ve solo?   ¿Ofreces alguna manualidad durante tu clase? Escribir palabras de afirmación o gratitud en bonitas tarjetas es una idea. los niños cPodría crear una pulsera con un anillo de metal que vaya junto con este dicho: “Mantén tu círculo positivo. Di buenas palabras. Piensa buenos pensamientos. Haz cosas buenas." Podría ofrecerles lienzos para que pinten una lista de tareas pendientes de karma.   Este es solo el comienzo. Un pensamiento final es que siempre puede ofrecer estar disponible para una mayor discusión. Algunos niños tendrán preguntas y dejar la puerta abierta les da la oportunidad de realmente resolver esto.   “Cómo te trata la gente es su karma, cómo reaccionas es el tuyo”. - Wayne Dyer Sigue creciendo con estos blogs de KAY sobre Karma: Difunde la bondad a través del Karma Yoga: https://kiddingaroundyoga.com/spread-kindness-with-karma-yoga/ Karma Yoga – Alegría del servicio desinteresado: https://kiddingaroundyoga.com/karma-yoga-joy-selfless-service/ Desarrolle los músculos de la bondad de su hijo: https://kiddingaroundyoga.com/build-your-childs-kindness-muscles/ ¿Te gusta lo que lees aquí? Hay mucho MÁS para explorar y aprender con Bromeando alrededor del yoga. Visite nuestro sitio web para conocer nuestras capacitaciones de maestros en vivo y en línea, capacitaciones RCYT de 95 horas aprobadas por Yoga Alliance, cursos especiales en línea, música original, mercadería, Podcast, ¡y más allá! 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