Ademen is de brug tussen onze geest en ons lichaam. Het is een zeer krachtige kracht om te helen en bewuster te zijn. In yoga noemen we ademhalingsoefeningen pranayama en het is een groot deel van een yogabeoefening. In het Sanskriet betekent prana adem of vitale energie en yama is de controle...
Opnieuw verbinding maken met je familie met yoga
Ouder zijn is iets geweldigs, maar als volwassene komt er een tijd dat je het gevoel hebt dat je vastloopt of dat je iets aan jezelf moet veranderen. Of misschien heeft je levensstijl gewoon een wending nodig en wil je iets nieuws leren. Er zijn veel prachtige dingen die we kunnen proberen...
Yoga met je huisdieren
Yoga is een heel individuele beoefening, maar wie zegt dat je deze beoefening niet kunt delen met mooi gezelschap, zoals je PET! Mensen hebben het vermogen om een diepe band met dieren te creëren. Door contact met hen te hebben, voelen we ons gelukkiger, zijn we empathischer en worden we meer...
Yoga, voetbal en het WK
Het WK-toernooi is wereldwijd een enorm evenement en vindt slechts om de vier jaar plaats, waardoor het een interessant en opwindend thema is voor een yogales. Het is een evenement vol met mensen uit verschillende landen over de hele wereld, veel kleurrijke accessoires,...
Doe-het-zelf yoga-rekwisieten
Allereerst, waarom gebruiken we yoga-rekwisieten? Dat is eenvoudig! Rekwisieten helpen ons om beter op één lijn te komen zonder ons lichaam pijn te doen of te forceren. Rekwisieten zijn ook een manier om yoga toegankelijk te maken voor alle beoefenaars, ongeacht ervaring en bekwaamheid. Bij kinderyoga kunnen we ook rekwisieten gebruiken...
Yoga op de weg
Er komt een tijd dat je op de weg moet reizen voor je werk of gewoon voor je plezier. Hoe dan ook, als het een lange autorit is, is het niet erg comfortabel om gewoon te zitten. Ik bedoel, we kunnen muziek luisteren of een film kijken als je passagier bent. Wat gebeurt er in ons lichaam als we...
Zeemeermin Yoga
Wat is er spannender dan een klas zeemeerminnen? Vooral als een van de zeemeerminnen Ariel is, uit Disney's De Kleine Zeemeermin! Dat zal geweldig zijn, vind je niet? Ik herinnerde me dat toen ik een klein meisje was, De kleine zeemeermin absoluut mijn favoriete film was...
Vriendschappen opbouwen door middel van yoga
Yoga is een beoefening waar je je eigen ruimte kunt hebben, het is als "me-time". Maar zelfs als het een individuele oefening is, kan het je enorm helpen om een socialer persoon te worden. Een van de beste dingen van yoga is dat de beoefening je uitnodigt om deel uit te maken van een...
Los kleuren van yoga
Este es un tema que me encanta dar con lo niños. Porque? Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún color! O al menos es lo que he descubierto en mis clases. En mi caso, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...
Wat is de uitleg van Karma Yoga en la escuela?
Veel van de nosotro's trabajamos en escuelas, ludotecas, etc, y aunque nuestras clases son muy divertidas y llenas de risas en actividad nunca debemos olvidar que en el yoga para niños tambiénesta la parte de karma Yoga. Een veces creemos que ya porque alguien realiza esta...