Eines meiner Lieblingsthemen für einen Kinder-Yoga-Kurs sind Haustiere. Es ist ein leicht nachvollziehbares Thema mit vielen bereits eingebauten Posen. Fügen Sie etwas Musik und ein paar Scherze hinzu, und Sie haben einen großartigen Kinder-Yoga-Kurs!

Was für ein Haustier?: Beginnen Sie damit, über ein Haustier zu sprechen, das Sie haben (oder vorgeben zu haben). Wenn Sie darüber sprechen, nehmen Sie die Pose dieses Tieres ein und beschreiben Sie, warum es eine Schmiere istd Haustier und was es braucht, um glücklich zu sein. Wenn Sie also einen Hund beschreiben, könnten Sie zwischen ihnen wechseln Abwärtsgerichteter Hund und Aufwärtsgerichteter Hund während wir über Hunde sprechen. Andere Tiere mit eingebauten Posen sind Schildkröten (Kurmasana), Katze (Bidalasana), Schlange (Bhujangasana), Frosch (Bhekasana), Fische (Matsyasana), Spinne (Karnapidasana) und Vogel (Svarga Dvidasana or Bakasana). Es macht auch Spaß, Tiere zu beschreiben, die KEINE guten Haustiere abgeben würden und warum wie Lion (Simhasana) oder Krokodil (makarasana). Während Sie sprechen, machen auch die Kinder die Pose. Dann ist ein Kind an der Reihe, ein gutes (oder lächerliches) Haustier zu beschreiben, während der Rest dauert die Pose. Dies geht den ganzen Kreis entlang, so dass jeder an der Reihe ist. Wenn jemand ein Tier hat, das keine Pose hat, dann erfinde einfach eine auf der Stelle!

Wie viel kostet das Hündchen im Fenster?: Wir alle kennen die altes Lied, und es ist perfekt, um das Yoga-Musikrepertoire Ihrer Kinder zu erweitern. Wenn Sie das Lied unterrichten, ist es hilfreich, kleine Poster zu haben, um die Klasse daran zu erinnern, was jede Strophe ist. Hier sind einige Anfangsverse (denken Sie daran, beim Singen die Pose des Tieres einzunehmen):
„Wie viel kostet das Hündchen im Schaufenster? Der mit dem wackeligen Schwanz? Wie viel kostet das Hündchen im Fenster? Ich hoffe, das Hündchen steht zum Verkauf.“ Fahren Sie nun fort mit: Kätzchen/Sehr scharfe Nägel, Schlange/Dünn wie eine Schiene, Fisch/Täuscht vor, ein Wal zu sein, Birdy/Flügel wie ein Segel, Schildkröte/Langsam wie eine Schnecke

Dog House: Ich mache das gerne für Familienyoga, aber es funktioniert auch sehr gut mit Kindern. Lassen Sie in Familiengruppen oder Teams von 2-4 Personen die größte Person zum Herabschauenden Hund kommen. Der nächstgrößte macht den Herabschauenden Hund unter dem ersten, und die kleinste Person macht den untersten Herabschauenden Hund. Alle sind aufgestapelt. Sie konnten sehen, wie viele Hunde sich stapeln konnten (natürlich sicher).

Hunde show: Bilder ausdrucken Hunde, die Yoga-Posen machen und legen Sie die Karten mit den Matten im Kreis oben auf die Matten. Wenn Sie nicht genug Bilder haben, werden diese Matten „Wahl“-Posen sein. Starten Sie dann die Musik. Ich spiele gerne eine saubere Version von "Wer hat die Hunde raus gelassen?". Während die Musik spielt, gehen die Kinder im Kreis herum, und wenn die Musik aufhört, finden sie eine Matte und machen die Pose, die der Hund auf dem Bild macht. Halten Sie die Pose, machen Sie ein paar Hundegeräusche und beginnen Sie dann, den Kreis zu gehen, wenn die Musik wieder spielt.

Katzenjagd: Eng im Kreis sitzen, Knie an Knie, Kinder paLassen Sie zwei Kuscheltiere nur mit ihren Füßen im Kreis herumlaufen. Verwenden Sie die Bootspose (Navasana) dafür. Ein Tier ist eine ausgestopfte Katze und das andere ein ausgestopfter Hund. Das Ziel ist es, die Katze vor dem Hund zu halten, damit sie nicht erwischt wird. Wenn die Katze gefangen wird, versuchen Sie es erneut in die andere Richtung.

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