Katze: Marjaryasana
- Dehnt Rücken und Oberkörper, während Bauch und Wirbelsäule massiert werden
- Lassen Sie den Kopf fallen, während Sie den Bauch und die Achselhöhlen vom Boden abheben
- Zischen und miauen Sie wie eine gruselige Halloween-Katze
Katze: Marjaryasana
Beobachten Sie in Ruhe!
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