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Löwe: Simhasana

Löwe: Simhasana

  • Löst Verspannungen in Nacken und Gesicht und stimuliert gleichzeitig den Kiefer
  • Die Augen sollten auf eine Stelle zwischen den Augenbrauen oder auf die Nasenspitze blicken
  • Atmen Sie ein, strecken Sie Ihre Zunge heraus und brüllen Sie einen Freund an

 

 

 

 

 

 

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Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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