Löwe: Simhasana

• Löst Verspannungen in Nacken und Gesicht und stimuliert gleichzeitig den Kiefer
• Die Augen sollten auf eine Stelle zwischen den Augenbrauen oder auf die Nasenspitze blicken
• Atmen Sie ein, strecken Sie Ihre Zunge heraus und brüllen Sie einen Freund an