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Fisch: Matsyasana

Fish: Matsyasana

  • Lindert Müdigkeit und Angst, gut für Asthma, da es die Brust öffnet
  • Halten Sie Ihre Kehle weich und lassen Sie Ihren Kopf sanft auf dem Boden ruhen
  • Lion Fish: Mache in Fish ein Löwengesicht

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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