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Sempre me interessei pelo Ayurveda, que é a ciência irmã do yoga. Ayurveda é o sistema de cura mais antigo do mundo. Foi desenvolvido há milhares de anos na Índia e baseia-se na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um delicado equilíbrio entre o...
Sempre me interessei pelo Ayurveda, que é a ciência irmã do yoga. Ayurveda é o sistema de cura mais antigo do mundo. Foi desenvolvido há milhares de anos na Índia e baseado na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um delicado equilíbrio entre o...
Sento-me de pernas cruzadas no chão com as mãos em pose de oração dizendo para a classe: "Respire fundo e expire tudo o que você precisa deixar ir". Estou apenas dizendo essas palavras ou estou realmente fazendo-as? Quanto do que dizemos durante nossas aulas somos...
“A maior felicidade vem sobre o yogi cuja mente está calma”, diz o Bhagavad Gita. Mais fácil falar do que fazer. Todos nós temos pensamentos que nos levam a subir naquela roda de hamster e montá-la continuamente, indo a lugar nenhum. Às vezes, a parte mais difícil da nossa prática de yoga é...
Sempre me interessei pelo Ayurveda, que é a ciência irmã do yoga. Ayurveda é o sistema de cura mais antigo do mundo. Foi desenvolvido há milhares de anos na Índia e baseado na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um delicado equilíbrio entre o...
Na Flórida, o verão significa temporada de manga e eles são muito abundantes neste momento. Mesmo se você não mora na Flórida, ainda pode desfrutar de uma manga fresca ou congelada. As mangas têm muitos benefícios para a saúde. Uma xícara de manga contém apenas 100 calorias. Cada porção é...
**Nossa autora do blog, Jennifer Sacket, é proprietária de um estande no mercado verde, professora de culinária e professora de ioga para crianças** Vários anos atrás, embarquei em uma mudança de estilo de vida. Descobri depois de anos lutando contra uma dor de estômago que eu era intolerante ao glúten e à lactose. Eu vim...
A meditação é uma prática fantástica para levar uma vida menos estressante. A meditação cria um estado alfa para que a mente fique relaxada, presente e receptiva. Ele cria um estado de estar parado em vez de ocupado. Os sentidos tornam-se aprimorados: visões, sons, toques, sentimentos são...
Sua melhor vida não é tão simples quanto parece. A melhor vida não é necessariamente sua vida favorita ou aquela que você deseja egoisticamente. É simplesmente a vida em que você é melhor. Li isso há um ano em um livro chamado The Bucolic Plague. É um livro sobre os irmãos Beekman e seus...
Outro dia, encontrei-me conversando com um dos pais: Pai: Meu filho gostou muito da aula de ioga que você deu outro dia quando estava substituindo. Você sabe, nós fomos a um estúdio de ioga antes e era muita religião. Eu: O que você...
Assista à vontade!
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