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Como professores de Yoga para crianças, temos a incrível responsabilidade de apresentar às crianças as idéias dos Yoga Sutras de Patanjali. Há cerca de 1600 anos na Índia, Patanjali condensou duas tradições diferentes (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) para compor os Yoga Sutras, o...
Devo terminar o último pedaço de pizza? Ele vai ficar olhando para mim daquele jeito desamparado. E o sorvete gritando do freezer? Certamente, ele precisa da minha atenção. Tal dilema. Decisões a serem tomadas todos os dias. Parecem tão comuns, mesmo...
Todo inverno traz uma infinidade de doenças e blogs sobre prevenção para acompanhá-lo! A maioria, no entanto, não fala sobre como prevenir a propagação de resfriados e gripes tem muito a ver com uma filosofia específica do yoga! O que? Acredite ou não, tentando o nosso melhor para viver...
Na Flórida, o verão significa temporada de manga e eles são muito abundantes neste momento. Mesmo se você não mora na Flórida, ainda pode desfrutar de uma manga fresca ou congelada. As mangas têm muitos benefícios para a saúde. Uma xícara de manga contém apenas 100 calorias. Cada porção é...
**Nossa autora do blog, Jennifer Sacket, é proprietária de um estande no mercado verde, professora de culinária e professora de ioga para crianças** Vários anos atrás, embarquei em uma mudança de estilo de vida. Descobri depois de anos lutando contra uma dor de estômago que eu era intolerante ao glúten e à lactose. Eu vim...
As aulas estão de volta a todo vapor, então os dias estão lotados e os horários são apertados. A temporada de férias também está chegando forte, com sua própria diversão agitada. Tudo isso contribui para uma receita para a sobrecarga de junk food. Para manter todos satisfeitos e saudáveis, experimente estas alternativas para...
Desta vez, no outono passado, eu estava em Asheville, Carolina do Norte, participando da imersão de treinamento de professores de 500 horas no Asheville Yoga Center. Eu também estava sentindo falta das minhas aulas de ioga. Veja antes do ano letivo passado, eu estava lá ensinando meu bumbum da maneira Kidding Around Yoga (8 aulas / semana), como...
Eu AMO o Halloween e meus filhos também. Nossas fantasias são criadas com meses de antecedência e nossa casa está coberta de bruxas e teias. Até nosso cachorro se arruma. Sim. Somos "aquela" família. Por mais que eu ame o Halloween e todas as assombrações felizes que ele traz, eu não sou um grande fã de...
Assista à vontade!
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