Está começando a parecer muito com a temporada de férias. O trânsito está buzinando. Os estacionamentos estão congestionados. As filas são longas. A conta bancária está diminuindo. E nossos filhos também estão sentindo tudo isso. Há muitas maneiras de superar o estresse com nossos...
Yoga e Terapia Ocupacional
Como ex-professora de educação especial na Flórida por mais de dezesseis anos, trabalhei lado a lado com muitos terapeutas ocupacionais (TO). Quando um aluno recebe terapia ocupacional como parte de seu Plano de Educação Individual (IEP), o OT trabalhará com ele para melhorar...
Respire como um elefante... ou um trem!
Respire fundo. Inspire, encha sua barriga como um balão. Expire, estoure seu balão. Respire com o diafragma…. Seja ensinando adultos ou crianças, há um grande foco em todas as aulas de ioga na respiração. Então, qual é o problema? Pranayama é a palavra que usamos...
Jogos Clássicos... Ioga-fied!
É o fim do verão e as crianças provavelmente estão entediadas. Incentive-os a fazer uma pausa no tempo da tela, chame alguns amigos e ensine-os alguns desses jogos clássicos, estilo de ioga renovado. Yoga Four Corners: Em um acampamento de verão infantil recente, as crianças imploraram para jogar Four Corners...
Quebras cerebrais
Tem havido muitas pesquisas ao longo dos anos sobre os benefícios das quebras cerebrais para as crianças. Seja em uma sala de aula tradicional, em uma sala de aula em casa ou apenas reconhecendo que seu filho precisa mudar de marcha para se acalmar, reorientar ou liberar a ansiedade...