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Um olhar sobre o ensino de cores para crianças pequenas Imagine: uma sala de aula da primeira infância decorada e pronta para o novo ano letivo. O que muitas vezes é visto? Organização codificada por cores, possivelmente formas em cores diferentes com o nome da forma ou o nome da cor, brilhantemente...
O cão virado para baixo (Adho Mukha Svanasana) é uma pose ótima para alinhar tudo ao longo da parte de trás do corpo. É a minha pose pessoal “aaahh” feita diariamente. Esta postura faz dupla função usando os braços e as pernas para alongar a coluna, quadris, isquiotibiais e panturrilhas...
Fazendo a disciplina de ioga parte de seu plano de disciplina Eu tenho duas televisões em minha casa. Nos últimos 6 meses eles foram muito usados. Em parte pelo nascimento da minha filha e todo o tempo passado com as mãos amarradas amamentando, dificultando...
Desta vez, no outono passado, eu estava em Asheville, Carolina do Norte, participando da imersão de treinamento de professores de 500 horas no Asheville Yoga Center. Eu também estava sentindo falta das minhas aulas de ioga. Veja antes do ano letivo passado, eu estava lá ensinando meu bumbum da maneira Kidding Around Yoga (8 aulas / semana), como...
Por isso, compartilhamos anteriormente um artigo sobre a “riqueza” de ensinar yoga para adultos ou crianças. Esse artigo falou brevemente sobre a dificuldade de ganhar a vida ensinando ioga e também sobre as bênçãos que enchem nossas xícaras até transbordar. Tanto que muitos de nós...
HAHAHA! Você leu esse título? Claro, existem aquelas exceções de pessoas que construíram impérios de yoga e vivem muito bem, ou ricamente, no sentido material. No entanto, qualquer um que já tentou deixar seu emprego diário para ganhar a vida ensinando ...
Na sexta-feira passada compartilhei um artigo com você sobre o Solstício de Verão, seu significado e minhas experiências pessoais com ele. Acabei participando do Desafio 108 Saudações ao Sol, e depois de um longo dia de vendas de quintal e compras de ioga para maternidade...
Este fim de semana, 21 de junho para ser específico, estamos nos aproximando do Solstício de Verão e do dia mais longo do ano. Muitos sopram neste dia e veem como um ótimo momento para se reunir com a família e os amigos como forma de marcar o “início” do verão, embora você possa ter...
Desde janeiro de 2012, ensinei muitas coisas a muitas crianças. Fui babá, instrutora de ioga, líder de artesanato, amiga, motorista de táxi e mãe. Como instrutor de ioga no ano passado, ensinei até 15 aulas por semana algumas semanas! Em média semanalmente, tive a...
Mesmo depois de anos praticando yoga, mindfulness, meditação e estudando os Yoga Sutras de Patanjali (juntamente com outros textos), eu não diria que dominei QUALQUER deles. Isso é desanimador? Nem um pouco. Há momentos de maestria que valem tudo...
Como pais, faremos de tudo para que nossos filhos comam frutas e vegetais! Mas qualquer coisa com cobertura de chocolate pode ser um pouco longe demais para a maioria dos pais preocupados com a saúde, e especialmente como parte da dieta diária. Bem, na minha casa gostamos dos nossos doces...
Como todos sabemos, vivemos em um mundo agitado. Frequentemente, ouvimos adultos dizendo coisas como: “Vou ficar em paz quando __________ (conseguir um emprego melhor, uma casa maior, minha casa organizada, meu casamento mais feliz, meus filhos se comportarem, perder peso etc. etc.).” Essa lista...
Com os Mercados dos Agricultores e hortas em pleno crescimento em todo o país, está se tornando mais fácil (e menos caro) fazer essas escolhas alimentares saudáveis. Ayurveda sugere comer com a estação, pois nossos corpos geralmente refletem o que está acontecendo na natureza. Primavera...
Desde que fiz meu primeiro treinamento para professores de Kidding Around Yoga em janeiro de 2012, eu praticamente vivi e respirei Kidding Around Yoga a maior parte do tempo. Como você deve ter lido nos depoimentos de outras pessoas, bem como no meu, esse treinamento mudou muito minha vida. Não...
Como um preocupado ao longo da vida, eu definitivamente NÃO me conectei ao meu guerreiro interior até os últimos dois anos. O que? Um blog de ioga sobre ser um guerreiro? Os iogues não deveriam ser pacíficos e praticar ahimsa (não-violência)? Nós somos, e sim, praticamos a não-violência em...
Assista à vontade!
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