Esteja avisado! Se você mandar seus filhos para a ioga... · Eles podem chegar em casa chocantemente calmos e prontos para fazer a lição de casa.
Yoga em um passeio público
Não conheço mais ninguém por aí, mas meus filhos se movem sem parar quando estamos em público. Quer estejamos em uma loja de mantimentos, em um restaurante para jantar ou em qualquer outra coisa, nós, mamães, estamos correndo o dia todo. E às vezes nos encontramos...
Noite de Yoga em Família
Não consigo imaginar uma maneira melhor de criar conexão com seus entes queridos do que organizar uma sessão de ioga em família. Nossa academia realiza ioga em família semanalmente, portanto, incutir a mesma regularidade em uma prática em casa só faz sentido. Enquanto eu gosto das sessões de ginástica,...
Mandala mágica
A arte e a terapia das mandalas alcançaram enorme popularidade. Mas qual é exatamente o significado e o propósito das belas imagens geométricas que nos vemos desenhados para decorar com cores? Merriam-Webster fornece estas duas definições de mandala: 1. um hindu ou...
Yoga e o dia ruim
Eu peguei um livro infantil antes mesmo de ter filhos chamado Alicia Has a Bad Day, de Lisa Jahn-Clough. Comprei porque o nome da minha irmã é Alicia. E ela teve muitos dias ruins quando estávamos crescendo. É um daqueles momentos na vida em que você olha para cima para ver se...
Yoga e o jardim
A natureza sazonal e cíclica da jardinagem é necessária para a perpetuação do mundo vegetal. Por que essa mesma ideia não se aplica ao mundo humano? Evoluímos ao longo de nossas vidas, e a humanidade evolui ao longo de gerações, com a intenção de...
A intimidade das relações familiares
Entre os gritos, as ameaças, as negociações e os subornos dos últimos 8 anos, tenho certeza de que sou o pior pai da história da humanidade. Quem deixou essa mulher se tornar mãe? E ainda assim minhas filhas se aconchegam em mim todas as noites, ansiando por minha aceitação e...