Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Steek je hand op als je al eerder een van deze voornemens hebt gemaakt: ik zal meer georganiseerd zijn. Ik ga beter eten. Ik zal ___ pond verliezen. Ik zal elke dag sporten. Ik zal ____ meer doen. Ik zal ____ minder doen. (Ik voed mijn...
Hé jij, met de pompoen latte! Op zoek naar nieuwe ideeën voor je kinderyogales? Met een paar rekwisieten en veel fantasie kun je van je dagelijkse les een eng (maar vooral leuk en gek) Halloween-avontuur maken. Pak een heksenhoed en wat zwart en oranje...
Als je yoga beoefent, ben je waarschijnlijk bekend met de acht ledematen van yoga. De Yoga Sutra's van Patanjali, duizenden jaren geleden geschreven, verkent het achtvoudige pad, of ashtanga (wat zich vertaalt naar 'acht ledematen'). Dit is de basis van yogafilosofie en...
Ik werk met kinderen tussen de vier en zes jaar. Ze hebben allemaal een autismediagnose en sommigen hebben ook ADHD. Elke keer dat ik denk dat ik een stressvolle dag heb, word ik snel nederig als ik denk aan de kinderen met wie ik werk die in een bijna constante staat van stress of...
Herinner je je de Beanie Baby-rage begin jaren 90 nog? De kans is groot dat je je niet alleen de rage herinnert, maar dat je nog steeds je favoriete Beanie vasthoudt - of twee- of drie. Zit jij Prance the Cat stof te verzamelen op een plank? Of zit Zeewier de Otter vast in een doos...
Ik zal de eerste zijn om toe te geven - niet alle yogahoudingen zijn hetzelfde. Sommigen van ons zijn minder flexibel dan anderen, en sommigen van ons hebben een verbazingwekkende balans. Het mooie van yoga is dat het voor elk LICHAAM is. Je gaat in je eigen tempo en vindt de flow die voor jou werkt. Net zo...
Ik ben altijd een snelle wandelaar geweest. Ik heb meestal mijn oog op de bestemming en heb waarschijnlijk de meest efficiënte manier uitgestippeld om van punt A naar punt B te komen. Ik heb me hier zelfs schuldig aan gemaakt tijdens een wandeling - het pad opritsen (hoe snel kan ik bij de top?) en praktisch...
A- ASANAS: Het is behoorlijk verbazingwekkend hoeveel verschillende houdingen je in een kinderyogales kunt passen! Ze komen voor in de liedjes, de yogaverhalen en zelfs in de spelletjes... B- VERJAARDAGFEESTJES: Wat een leuk en uniek idee voor een kinderverjaardagsfeestje! Je kunt yoga...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
