Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Dus jij wilt kinderyoga docent worden? Goede keuze. Het is de BESTE manier om de wereld te veranderen. Check it out: Kinderen zijn eerlijk en open - je weet wat ze echt van de klas denken Als docent die begon met het leiden van yogalessen voor volwassenen, liep ik soms weg...
Wanneer de meeste mensen aan yoga denken, stellen ze zich meestal het uitrekken van het lichaam voor in grappige vormen en het reciteren van OM in de lotushouding. Maar zoals je misschien weet, is yoga zoveel meer dan dat. In onze eigen praktijk, inclusief de tijd die we besteden aan het lesgeven aan kinderen, kunnen we de...
Dit lesplan is perfect om te gebruiken met persoonlijke lessen of in virtuele lessen! “Een voorbeeld is een heldere bol of een gekleurde bol. Als de lamp gekleurd is, geeft deze gekleurd licht. Maar je zou niet zeggen dat de elektriciteit van binnen ook gekleurd is.” - Swami Satchidananda, de...
Er zijn tal van tv-programma's die zo razend populair zijn, dat je vroeg of laat de personages overal tegenkomt, zoals op verjaardagsfeestjes of als je winkelt bij Target of een andere grote winkel. PJ Masks is een van die shows. Mijn dochter is zo betrapt...
Als het om bloemen gaat, is er meer dan alleen de lotushouding in yoga. Denk aan de hele levenscyclus van een bloem, van zaadje tot spruitje tot bloem, en dan weer terug naar zaadje. Het smeekt gewoon om gedaan te worden als een poëtische variant van een Zonnegroet. Om nog maar te zwijgen over alle dingen...
Kunnen kinderen mediteren? Mijn antwoord hierop is: ja, absoluut! Ik was aangenaam verrast toen ik me voor het eerst realiseerde dat ik gewoon kon zitten en mediteren, hoe kort ook, zelfs terwijl mijn dochter met haar speelgoed in de buurt speelde. Ze kwam en ging zitten om mij te imiteren en zag eruit als een professional; zij...
Ik herinner me een groep kinderen die ik leerde die graag vielen! Ze waren 2-4 jaar oud en wanneer ik ze vroeg om op één voet te balanceren, zeiden ze: "Wha-, wee, wee, whoa, whoaaaa!" en dramatisch neerstorten alsof ze probeerden te balanceren op een bokkende bronco....
Heb je ooit een boek voorgelezen aan een groep kinderen die niet stil konden zitten? Gelukkig is er een groeiend genre van kinderyogaboeken voor al die jonge yogi's die gewoon willen deelnemen aan wat actie terwijl het boek wordt gelezen. Drie van de onderstaande boeken zijn te lezen als...
Je hebt misschien het citaat gehoord: "Yoga is 1% inspiratie en 99% transpiratie." Ik vind het leuk om daar een spin-off van te maken en te zeggen dat kinderyoga 10% inspiratie, 40% transpiratie en 50% verbeelding is! Bij het zoeken naar manieren om onze opvattingen over neerwaartse hond (letterlijk en...
De transformerende kracht van verbeelding Heb je ooit een kind 30 minuten vrolijk zien spelen met een eenvoudige kartonnen doos? Hoe zit het met kinderen die graag op alles trommelen, van lege Quaker-haverblikken tot koekjestrommels? Als het op rekwisieten aankomt, kan er zoveel worden gedaan met...
De donkere dagen en koudere temperaturen van de winter zorgen ervoor dat we allemaal willen overwinteren, toch? Misschien. Soms worden kinderen rusteloos als ze tijdens de wintermaanden minder buiten zijn! Een manier om hiermee om te gaan, is door ze hun energie eruit te laten halen, zodat ze er klaar voor zijn...
Als je ooit kinderen les hebt gegeven rond het Halloween-seizoen, is de kans groot dat je de effecten van te veel suiker en te veel anticiperen op een groep kinderen hebt opgemerkt. Andere vaak voorkomende momenten waarop kinderen zich hyper voelen, zijn wanneer ze terugkomen van vakantie of gewoon...
Je vraagt je misschien af hoe pompoenen en yoga met elkaar te maken kunnen hebben. Bedenk hoe we pompoenen voor Halloween transformeren in jack-o-lanterns: het is het licht binnenin dat het verschil maakt! Dit roept een natuurlijke verbinding op tussen jack-o-lanterns en het idee van...
"De lente hangt in de lucht", is meer dan alleen een gezegde. Wanneer de seizoenen veranderen en de dagen langer en warmer worden, verandert er zowel in de lucht als in onze stemmingen en emoties. In yoga denken we vaak aan de adem als het luchtelement. Veel yogadocenten...
Earth Day biedt een geweldige kans om kinderen te leren hun verbinding met de natuur en de aarde te waarderen. Ik heb onlangs een yogales voor kinderen met Earth Day-thema gegeven en heb een aantal geweldige activiteiten bedacht om te delen: Astronaut Breath: Doe alsof je de ruimte in gaat...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
