Se hai mai provato confusione o preoccupazione da parte di un genitore riguardo allo yoga come attività religiosa, spero che questa discussione ti possa aiutare. Inoltre, alcuni di voi potrebbero lavorare su proposte per club di yoga nelle scuole pubbliche dove potrebbe sorgere anche questa domanda. Non vedo la necessità che diventi controverso e spero di poter anche offrire una prospettiva logica sul perché lo yoga può davvero essere benefico per tutti, credenze religiose a parte. 

Per la piena divulgazione, sono un protestante nato, cresciuto e praticante. Stiamo allevando i nostri figli nella fede protestante. Detto questo, in tutta la mia frequenza in chiesa e nello studio della Bibbia, non ho imparato a respirare correttamente fino a quando non ho iniziato lo yoga. Ancora più importante, non mi è mai stato insegnato come usare il respiro per affrontare lo stress e i conflitti. Inoltre, non ricordo di aver mai imparato ad allungare il mio corpo in pose uniche e fisiologicamente appropriate fino a quando non ho praticato lo yoga. Mentre la mia fede esorta a prendermi cura di me stessa, non suggerisce specificamente (parola chiave!) come farlo.  

Posso proporre che gli arti posturali, respiratori e meditativi dello yoga siano disponibili a tutti come una forma legittima di unificazione di mente, corpo, spirito (prendersi cura di sé), indipendentemente dalle proprie convinzioni spirituali specifiche? Gary Kraftsow lo dice in modo più eloquente "... Penso che questa distinzione tra lo yoga come viaggio spirituale che supporta la religione e lo yoga come religione sia molto utile". 

I testi più antichi della filosofia yoga sono i Veda, e hanno più di 5,000 anni. Queste canzoni, mantra e rituali alla fine divennero i Upanishad, che alla fine ha discusso le idee di karma, jnana (saggezza), conoscenza di sé e lasciar andare l'ego. Ciò che accadde dopo fu un'organizzazione di queste idee pre-classiche Yoga-Sutra di Patanjali. otto arti dello yoga sono stati creati qui ed è stato introdotto l'obiettivo finale dell'illuminazione (Samadhi).  

Un bel po' di tempo dopo gli Yoga-Sutra, i maestri di yoga hanno posto maggiore enfasi sull'illuminazione raggiunta attraverso mezzi fisici, cioè la pulizia della mente e del corpo in modi radicali. Ciò alla fine ha portato all'hatha yoga, che è ciò che noi occidentali generalmente riconosciamo come yoga oggi. Il movimento yoga moderno è iniziato davvero alla fine del 1800 e ha continuato a penetrare nella nostra cultura fino al 1947. Indra Devi ha aperto uno studio di yoga a Hollywood in questo momento e l'esplosione dello yoga come lo conosciamo, lo vediamo e lo impariamo oggi iniziò.

Ho frequentato classi di stili diversi, alcune che incorporano quelle che potrebbero essere considerate idee religiose specifiche, e altre che mantengono il livello di spiritualità alto e collegabile a qualsiasi religione. Il mio approccio personale consiste nel concentrarmi sulla costruzione di abilità che aiutino gli studenti a imparare a respirare, a concentrarsi e a pensare a ciò che stanno provando e facendo. Mi piace introdurre lo yoga come mezzo per ascoltare i nostri corpi, come permesso di muoversi lentamente e come un modo per affrontare il caos (tramite pranayama in particolare). 

Quando ci si avvicina ai bambini, molte volte per la prima volta, con concetti di yoga, un suggerimento sarebbe quello di introdurlo in modo leggero e ampio, con termini che i bambini capiscano. E, naturalmente, è del tutto ragionevole onorare la tradizione yogica introducendo un nuovo vocabolario che aiuta i nostri dolci kiddos a facilitare l'unione di mente, corpo e spirito. Vocabolario come namaste, asana, savasana, pranayama e altri sono appropriati e non contrastano con alcun insegnamento religioso. Questo non significa in alcun modo mancare di rispetto alle molte religioni che i tuoi studenti potrebbero praticare. E in effetti, potrebbe benissimo sottolineare le loro credenze religiose specifiche. Dobbiamo accettare che insegnare e praticare lo yoga è letteralmente un dono. Lo yoga ci dà l'opportunità di prendere le nostre basi spirituali personali e implementare strumenti fisici per aiutarci a vivere le nostre vere convinzioni.  È fantastico. 

Cosa ne pensi? Questo è emerso come una preoccupazione nel tuo insegnamento? Mi piacerebbe sentire cosa sta succedendo là fuori! Lascia i tuoi pensieri e le tue esperienze nei commenti. Namaste.

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