No es ningún secreto que todo el mundo necesita una tribu. A sangha. Como humanos, prosperamos cuando tenemos apoyo, ayuda y amistad. Tendemos a gravitar hacia aquellas personas más parecidas a nosotros y hacer crecer nuestra comunidad a partir de ahí. ¡Y eso está bien! Sin embargo, es bueno build una tribu, no solo unirse a una. Cuando los humanos, de todos los orígenes e intereses, talentos y conocimientos, nos unimos para un propósito singular, reunimos nuestras diferencias colectivas para formar un grupo único. Para nuestros miembros más jóvenes de la sociedad, nuestros niños, tener una comunidad es crucial para su bienestar a medida que envejecen y se convierten en adultos.

Entonces, ¿qué es una sangha? En el contexto histórico, la sangha se origina con los principios monásticos budistas, pero ya no se limita a esa especificidad. Literalmente significa un grupo, asamblea o comunidad. Entonces, mientras que una sangha comenzó como monjes y monjas de cierta secta, la palabra ha evolucionado al igual que nosotros. Al igual que los monjes que se unieron con un propósito similar, también lo hacemos nosotros que practicamos yoga (¡o tejemos los miércoles!). En nuestro mundo moderno, vamos a una clase de yoga, con todas nuestras diferencias, para practicar juntos y entrenar nuestras mentes y cuerpos para estar más en forma y relajados. Debido a que el yoga nos ayuda a desarrollar empatía y apreciar a cada individuo por lo que es, ¡no tenemos que buscar a aquellos que ya son como nosotros! Construimos nuestra sangha debido a nuestra pasión compartida por ayudarnos unos a otros, apoyarnos en el viaje de cada uno y crear una atmósfera de aceptación. Un niño que se siente aceptado, que sabe que tiene algo que ofrecer al mundo y que puede aprender de amigos de todos los colores y credos, es un niño que se ha beneficiado de la comunidad en la que participa.

Entonces, ¿cómo se puede construir una sangha? Bueno, ¡eso es fácil! ¿Qué mejor manera de construir una comunidad duradera que da la bienvenida y abraza a todos que un yogaun grupo/clase? Después de todo, los principios mismos del yoga tienen sus raíces en la difusión de la compasión y la atención plena, así como en la búsqueda de la propia verdad. Los niños naturalmente disfrutan compartiendo sus experiencias y aprendiendo sobre los demás. Saben disfrutar de la vida y formar relaciones significativas. En una clase de Kids Yoga los niños no solo se divierten, aprenden a apoyarse unos a otros escuchándose y simplemente ofreciendo sus hombros a sus amigos. Se levantan unos a otros. Hacen todo esto a través de poses en pareja, actividades de atención plena, juegos y oportunidades que alientan a compartir sus logros y sus luchas. El yoga los ayuda no solo a ser más conscientes de sí mismos, sino también de su familia, amigos y comunidad. Sus sangha.

Todo esto es importante porque los niños saben que tienen un lugar. Ellos saben que pertenecen. Una de las mayores luchas para los seres humanos es tener una sentido de pertenencia. Es triste, pero cierto, que muchas personas no encuentran ese sentido de pertenencia hasta mucho después de la niñez. ¿Qué gran regalo poder ayudar a proporcionar ese espacio seguro? Cuando los niños tienen una comunidad, es menos probable que tomen malas decisiones que pueden ser perjudiciales durante todo el proceso. edad adulta. Cuando tienen una sangha, tienen propósito y dirección. Comienzan a cambiar el mundo, literalmente, a través del voluntariado y la justicia. Es asombroso ver cómo tener un lugar en una comunidad muy unida da forma a los niños a medida que crecen. Verlos hacer amigos, aceptar quiénes son, difundir la compasión y enfrentarse a la injusticia y saber que sus pares que los apoyaron jugaron un papel crucial en ese desarrollo es inspirador. ¡Una clase de yoga podría ser la sangha que necesita un niño del siglo XXI!

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