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所以你想成为一名儿童瑜伽老师吗？ 好的选择。 这是改变世界的最佳方式。 一探究竟：
- 孩子们诚实开放——你知道他们对课堂的真实想法
作为一名开始领导成人瑜伽课程的老师，我有时会离开课堂感觉，就好像我教了那些只在一半的人。 成年人常常因如此多的内部压力而如此坚忍、矜持和分心。 孩子们也有压力，这就是为什么他们和成年人一样从瑜伽中受益。 然而，当孩子们有压力时，他们经常会与你分享，当场使用它会变得更容易。
有时压力会以意想不到的方式出现：一个孩子会做任何事情都非常快，或者只是躺在地上，表现得不感兴趣和疲倦。 他们通常不会用语言告诉你，而是用他们上课或不上课的方式告诉你。
另一方面，孩子们非常愿意评论他们喜欢的东西。 以我的经验，孩子们表达了他们对和平花园（我们的引导冥想时间）的期待，Yogi 说（一个版本 西蒙说) 和其他活动。 有时孩子们有很多话要说，这会影响课堂的流畅度，我提醒他们把它留到闭环或下课时排队领取邮票或贴纸时。
- 它让你保持警觉
当我告诉某人我教儿童瑜伽和创造性运动时，他们回答说这一定有点像放牧猫。 不得不承认，有时候确实有点像。 但那是因为我在上面#1 中谈到的：孩子们对他们做什么和不想做什么非常开放。 这意味着无论您如何计划课程，您经常会偏离计划中的某些步骤，这使得您的技巧包如此重要。 由于许多可能的原因，准备好切换您可能计划的任何歌曲或活动：孩子们累了，或者他们被束缚了，或者他们已经完成了并且他们想尝试新的东西。 或者有人不断插话告诉你他们已经知道多少活动，在这种情况下，你可以指定那个人作为帮助者来演示、解释或促进活动。
- 对于成年人来说，它比瑜伽更有创意
我不了解你，但我认识的大多数成年人都不想上瑜伽课，在那里他们会做 OM 热身、讲故事、玩游戏和唱歌，但没关系！ 对于我们这些热爱冒险的老师，他们的内心深处是孩子/艺术家/歌手/舞者，儿童瑜伽是梦想成真，因为这意味着当你做瑜伽时，你可以参与许多其他的创造性活动。 不仅如此，类的结构更具交互性； 一旦他们做了几次瑜伽，你可以偶尔让他们跳进去教他们的同龄人。
- 它通常比成人瑜伽更全面（包括冥想、调息法和哲学）。
瑜伽已经变得越来越主流，越来越多的人知道什么是咒语、脉轮、冥想和正念，但仍有大量课程，尤其是在健身房，主要关注姿势。 这并没有错，因为它仍然是进入更广泛的瑜伽练习的门户，但这也意味着许多人可能会在没有机会体验练习深度的情况下离开瑜伽课。 一个好的儿童班提供了一个全面的班级结构，包括姿势、呼吸、唱歌/念诵、冥想和 萨瓦萨纳 (平安花园).
- 你可以唱歌、跳舞、玩游戏和讲故事
我知道我已经提到了这一点，但是如果您喜欢做这些事情，但因为您不再是孩子而感到非常压抑，那么值得再次提及。 这意味着 
作为一名儿童瑜伽老师，您可以预留空间和时间（并有借口）来做这些事情。 更好的是，您有孩子们的热情支持您，因此您不必独唱！ 当我对唱歌感到害羞时，这总是对我有帮助。
您不仅可以唱歌、跳舞、玩游戏和讲故事，还可以帮助孩子们做同样的事情并同时练习瑜伽。 我希望你意识到那是多么的漂亮！
- 你看到结果（孩子们回应并展示他们所知道的）
一旦我教了一个小组几次，我最喜欢做的事情之一就是让一些孩子带领 太阳敬礼. 他们非常擅长，这给了他们一种成就感。 它还可以让您了解他们保留了多少。 鼓励他们在家练习。 提醒他们他们可以做的简单事情，你会经常听到他们如何与家人分享。
很高兴看到一群人对课堂仪式感到满意，这样每次你回到他们身边，他们都知道在背诵“和平从我开始”后如何保持安静，或者他们更喜欢和平花园，因为他们知道放松他们会感觉到的。
- 您不必对对齐非常挑剔。
并不是说对齐不重要，而是在孩子们的课堂上，姿势通常保持的时间要短得多。 再加上孩子比成年人更灵活、更有弹性，因此受伤的风险很低。 在我的教学过程中，我发现孩子们更容易在没有安全设置的房间或另一个没有空间意识的情况下移动的孩子受伤。 优先考虑安全的这些方面，您可以帮助孩子培养对自己、他人和周围环境的认识。 当他们变老时，会出现更精细的对齐。
- 这是喜剧的解脱。
让我先说一下，孩子们甚至不做瑜伽就可以轻松解脱，但看到你可以教他们一些像瑜伽一样深刻和有用的东西，同时仍然让他们释放内心的傻瓜，这真是令人振奋。 在课堂上插入一个简短的笑瑜伽活动也很容易，让孩子们消耗精力或练习加深呼吸的创造性方法。
- 您可以帮助孩子减压并养成健康的应对习惯。
这一代的孩子比我小时候忙得多。 如果您像我和其他许多人一样幸运，那么您小时候就有很多空闲时间。 现在，孩子们被过度安排、过度养育，并承受着过度的压力，要求他们做到最好。 如果他们的父母要为他们报名参加另一堂课，希望是瑜伽，这样他们就可以学会放慢脚步，在他们所做的所有其他事情中保持在场、放松和快乐！
在教孩子们时，让他们冥想 30 秒或 20 分钟似乎很荒谬或毫无意义。 你可能想知道这是否有任何影响，但它是冥想的频率会让人印象深刻。 也许它只持续了 XNUMX 秒，然后其中一个孩子笑了或放了屁。 他们有机会安静地坐着的次数越多，即使只是片刻，它就越自然，他们就越有可能在压力时自发地尝试它。
- 它让您有机会以您可能从未想象过的方式将自己的瑜伽付诸实践
这可能是教授儿童瑜伽最有价值和最具挑战性的方面。 多年来，我一直说教瑜伽是我个人瑜伽练习的一部分，因为它迫使我“走路”。 然而，一旦我开始教孩子们，我就非常深入地了解了在所有情况下练习耐心的含义。 孩子们很可爱、有趣、有创造力和鼓舞人心……有时很难对付！ 当我坚持自己的练习时，我总是会成为一个更好的老师，这样当一个孩子拒绝做任何事情或不断挑剔另一个孩子或打断课堂时，我可以深呼吸，让课堂气氛保持集中和相对平静. 你准备好成为一名儿童瑜伽老师了吗？ Kidding Around Yoga 有多种选择 认证.
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