“瑜伽与儿童发展第 3 部分：青少年和青少年的瑜伽和正念力量”
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今天的青少年和青少年承受着更大的压力，接触到更多持续的刺激，并且与其他任何一代人不同的是，他们在社交媒体上导航。
在今天与 KAY 的正念对话中，凯利和克里斯蒂讨论 赋予我们的年轻人正念工具的重要性。
在他们探索时聆听他们的对话：
- 越来越高的期望对我们的青少年和青少年的影响
- 探索身份
- 正念练习以建立自我意识和情商
- 大脑发育
- 学习通过身体暗示识别你的内在认知
- 向青少年介绍和练习正念
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