EP。 38 | Casel 系列第 5 部分：关系技巧——通过正念练习建立和加强健康的关系

显示备注

---

Kelly 和 Kristi 将通过本周关于人际关系技巧的讨论来结束他们探索 CASEL 框架的 5 部分系列。 建立和维持健康关系的能力是实现充实、有意义的生活的最终目标。 不管你信不信，对孩子友好的正念和瑜伽练习可以建立和加强这些技能。

收听这一集：

*正念如何提高沟通技巧、积极倾听、合作与协作以及解决问题的能力
*强大的领导技能的重要性，同时也学习与其他领导风格合作
*教孩子们调整他们身体的信号并相信这些信息

进一步探索的博客：

家庭关系的亲密

通过瑜伽故事建立关系

通过瑜伽建立友谊