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Precisa de um tema para a aula de Yoga dos seus filhos? Que tal usar o mês de março como tema? "Entre como um leão, saia como um cordeiro" é um ditado familiar que convida nossa imaginação a combinar o clima feroz do inverno para ser como um leão com a esperança de que um gentil cordeiro...
Como professora e estudante de yoga, me esforço para viver uma vida dedicada à saúde e ao bem-estar. Abastecer adequadamente nossos corpos com alimentos integrais não processados pode nos levar a um estado mais sáttvico, um enorme investimento de tempo e vale a pena o processo. Minhas crianças...
Doce Melaço Sassy……. aí vem o Gingerbread Yogini! Raramente encontrei um biscoito que eu não goste. O processo é demorado, mas vale a aventura culinária. Você pode até investir em cortadores de biscoito em uma variedade de poses de yoga asana. Enquanto eu estava...
Vriksasana, a postura da árvore, é uma postura de equilíbrio de uma perna que tem infinitas variações e modificações como uma árvore solitária ou uma floresta, com braços como galhos que ondulam ao vento ou permanecem calmos no centro do coração. Os benefícios de praticar esta postura...
Ansiedade e estresse são muito genuínos e apresentam perigos para nossos filhos. Aprender a ouvir seus corpos e relaxar são habilidades importantes para a vida. Muitas famílias estão de volta às aulas e retomando suas rotinas. Isso pode significar excesso de horários, excesso de cafeína...
Aqui na Kidding Around Yoga (KAY), ensinamos pessoas comuns, pais, professores e instrutores de ioga a compartilhar ioga e gerenciamento de estresse com crianças. Uma das nossas maneiras favoritas de ensinar temas, várias poses e filosofia do yoga (como esta história faz) é...
Assista à vontade!
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